Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

794 Anmeldelser

4.1

Spilletid
12T 38M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning. Det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Vi behöver tillåtelse att vila och njuta på djupet. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst, andlighet, musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Efter succén med Hälsorevolutionen och Bliss fortsätter Maria Borelius sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det förunderliga ämne som har fascinerat både henne och läsarna. Hon ger sig ut på pilgrimsvandring, åker på ayurvedaläger i Indien, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar och träffar techentreprenörer i Silicon Valley, hjärtspecialister i Stockholm och andra världsledande forskare och gurus. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken – ”the Joy Of Missing Out” – och 29 andra nycklar till mer förundran i livet. *** Maria Borelius är prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till bland annat succéböckerna Hälsorevolutionen (2018), som har släppts i USA, Storbritannien, Italien och Norge, och Bliss (2019). Förundran är den fristående fortsättningen.

© 2020 HarperCollins Nordic (Lydbok): 9789177190264
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150766080

Utgivelsesdato

Lydbok: 21. august 2020
E-bok: 12. august 2020

Andre liker også ...

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  2. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  4. Handbok i biohacking Martina Johansson
  5. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  6. Så in i själen Agneta Sjödin
  7. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  8. Läk dig själv Nicole LePera
  9. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  10. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  11. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  12. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  13. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  14. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  15. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  16. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  17. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  18. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  19. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  20. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  21. Hemligheten Dan Josefsson
  22. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  23. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  24. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  25. Att växa genom möten Kay Pollak
  26. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  27. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  28. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  29. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  30. Din väg till lyckan Orage Forlag
  31. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  32. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  33. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  34. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  35. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  36. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  37. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  38. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  39. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  40. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  41. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  42. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  43. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  44. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  45. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  46. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036