3.9
Personlig Utveckling
"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST".
Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafobi? Vill du ha en kraftfull naturlig lösning? Använd då den teknik som förklaras i Rolf Janssons senaste bok. Baserat på hård vetenskap och lovordad praktisk tillämpning delar Rolf Jansson med sig av sin mest effektiva teknik i denna nya bok.
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.
Denna nya unika teknik kan användas av alla, oavsett ålder eller bakgrund, för att leva ett liv fritt från ångest, panikattacker m.m. I den här steg-för-steg-guiden kommer du att upptäcka hur du:
- Stoppar panikattacker och får stopp på känslor av allmän ångest.
- Möter alla rädslor och fobier.
- Sätter stopp för oroliga eller påträngande tankar.
- Ökar ditt självförtroende och känner dig som ditt gamla jag igen.
- Somnar snabbare och med mindre ångest varje natt.
- Lär dig en teknik som vänder upp och ner på vad du lärt dig tidigare.
© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Ljudbok): 9789189510111
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 januari 2022
3.9
Personlig Utveckling
"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST".
Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafobi? Vill du ha en kraftfull naturlig lösning? Använd då den teknik som förklaras i Rolf Janssons senaste bok. Baserat på hård vetenskap och lovordad praktisk tillämpning delar Rolf Jansson med sig av sin mest effektiva teknik i denna nya bok.
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.
Denna nya unika teknik kan användas av alla, oavsett ålder eller bakgrund, för att leva ett liv fritt från ångest, panikattacker m.m. I den här steg-för-steg-guiden kommer du att upptäcka hur du:
- Stoppar panikattacker och får stopp på känslor av allmän ångest.
- Möter alla rädslor och fobier.
- Sätter stopp för oroliga eller påträngande tankar.
- Ökar ditt självförtroende och känner dig som ditt gamla jag igen.
- Somnar snabbare och med mindre ångest varje natt.
- Lär dig en teknik som vänder upp och ner på vad du lärt dig tidigare.
© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Ljudbok): 9789189510111
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 januari 2022
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 125 betyg
Motiverande
Informativ
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 125
Tomas
27 mars 2022
Intressant och repeterande, precis vad man behöver!
Jets
1 mars 2022
Han pratar om ”Knepen”, men det kommer aldrig några. Hade uppskattat mer handfasta tips och råd. Det teoretiska vet man liksom redan.
Melina
3 okt. 2022
Vilka tips och vilken hjälp, ska försöka med detta 110% för att bli av med mina panikattacker!
Linda
21 feb. 2022
Bra!
Ann
6 nov. 2022
Hade önskat en mer inspirerande uppläsare. Det blev lite långtråkigt att lyssna.
Daniel
4 dec. 2022
Ja
Marie
21 apr. 2022
Jag är ledsen med nej... prat och prat men inget blir sagt
Britt
5 mars 2022
Ja
Chris Elin
1 okt. 2022
Bra bok om ångest, den skapar förståelse och även en motiverande väg att följa framåt. Hälsar en person med OCD
Carina
2 aug. 2022
TACK!!
Svenska
Sverige