Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Flygrädd - Övningar

Starta erbjudandet
24 Recensioner

3.4

Serier

15 av 24

Längd
1T 2min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.

© 2019 Polaris Fakta (Ljudbok): 9789188953360

Utgivningsdatum

Ljudbok: 19 juni 2019

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Bota din flygrädsla Rolf Jansson
  2. Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  3. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  4. Tillstånd Freddie Roth
  5. Självdisciplin Freddie Roth
  6. Våga bryta mönster Antony Peiris
  7. Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
  8. Uthållighet Freddie Roth
  9. Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
  10. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  11. PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
  12. Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
  13. 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
  14. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  15. Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
  16. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  17. Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
  18. Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
  19. En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
  20. Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
  21. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  22. Sätt färg på ditt arbetsliv – inifrån och ut : En handbok för mer kreativitet och känsla i jobbet Johanna Wallin
  23. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  24. FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
  25. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  26. Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
  27. 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  28. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  29. Jag känner mig arg (lättläst) Ylva Killander
  30. Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
  31. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  32. Jobba hemma: Knuffa disciplinen Niklas Laninge
  33. Lyssnandets kraft Anette Wikström
  34. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  35. Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
  36. Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form Kaja Nordengen
  37. Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
  38. Livsledarskap Maria Lindén
  39. Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
  40. Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  41. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  42. Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Ett evigt mörker Mikael Ressem
    3.9
  2. Mellan samma väggar Jojo Moyes
    3.9
  3. Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
    4.1
  4. Albinon Pascal Engman
    4.1
  5. Kaninhålet Leffe Grimwalker
    3.8
  6. Kiruna Killer Leffe Grimwalker
    4.2
  7. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  8. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  9. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  10. Bonusprinsen Anna Lillkung
    3.5
  11. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  12. Rädslans labyrint Anna Jansson
    4.1
  13. Drömmen som brast Natalie Normann
    4.1
  14. Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger
    3.3
  15. Benådaren Viveca Sten
    4.1

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss