Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Kroppsscanning mini
- Av
- Med
- Förlag
- 37 betyg
3.6
- Serier
1 av 3
- Längd
- 0tim 6min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Ljudbok): 9789198503609
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 oktober 2018
Andra gillade också ...
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Inre lugn Johan Arnkil
- En ny dag Lina Molander
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- En paus i vardagen Lina Molander
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Konstnären Dag Öhrlund
4.1
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Fem järn i elden Christina Larsson4.4
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- En skärgårdssommar Anna Winther3.9
- Yxmördaren Samuel Karlsson4
- Gråterskan Camilla Läckberg4.2
- Kodnamn Antrax Mikael Ressem3.8
- Bröllopsfesten Natalie Normann4.2
- Ett orimligt straff Carin Hjulström4.4
- Djävulens bästa trick Anders Roslund4.1
- Kurragömma Søren Sveistrup4.4
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
(Tidigare lägsta pris 229 kr)
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
