Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Av
- Med
- Förlag
- 38 betyg
3.7
- Serier
1 av 3
- Längd
- 0h 6min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Ljudbok): 9789198503609
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 oktober 2018
Andra gillade också ...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental vila 1 Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- En paus i vardagen Lina Molander
- En ny dag Lina Molander
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Balans Lina Molander
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
- Alter ego Emelie Schepp
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Paralyserad Mikael Ressem
- Sot Sara Strömberg
- God Save the Queen Denise Rudberg
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Förvecklingar Natalie Normann
- Kära faster Valérie Perrin
- Liken vi begravde Lina Wolff
- Hembiträdet Freida McFadden
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Dolt under jorden Mikael Ressem, Carola Ressem
- Klanen Pascal Engman
- Dödlig tro Egil Foss Iversen
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
