Bättre på denna nivå med tydlig start på jogging och även fått insikt att jag bromsat mig runt i många år 🤣 älskar att få lära mig jogga på ett betydligt lättare sätt 👍

Bästa motivationen jag fått på länge!!! Tack!!

Har kommit på mig själv med att längta till nästa gång jag kan sätta på mig lurarna och jogga med Stefan! Fantastiskt bra och inspirerande.

Br

Toppen!

Toppen att få hjälp att komma igång med lite löpning!!

Det funkar 😁

Är nöjd även med del två! Rådet ”skjut fram höften” är inte nytt, men jag har haft svårt att få till, men när jag även justerat fotnedsättning fungerandet plötsligt. Ska ge detta sätt att springa en ärlig chans.Gillar mellansnacket och tycker det är superskönt att slippa musik. Att höra om sommar, höra båtdunk från djurgårdskanalen och hästar som passerar är härligt mitt i det höstiga gulrödbruna och regnfuktiga solnedgången.En stjärna under max beror på trafikljuden som stör när man själv springer på smala landsvägar, där man försöker undvika att bli påkörd.

Motiverar mig att jobba, bra övningar och upplägg. Men får inte till att landa på främre delen och sen att skjuta iväg med främre också. Ska hälen i marken där emellan eller inte alls?

Mera tydlighet mellan springa och gå. Svårt ibland höra när man är andfådd 😀