Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardagKatarina Gospic
Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
- Av
- Förlag
- 559 Recensioner
3.9
- Längd
- 1T 23min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
© 2018 Bonnier Bookery (Ljudbok): 9789188704528
© 2018 Bonnier Bookery (E-bok): 9789188704535
Utgivningsdatum
Ljudbok: 13 mars 2018
E-bok: 1 juli 2018
Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
- Av
- Förlag
- 559 Recensioner
3.9
- Längd
- 1T 23min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
© 2018 Bonnier Bookery (Ljudbok): 9789188704528
© 2018 Bonnier Bookery (E-bok): 9789188704535
Utgivningsdatum
Ljudbok: 13 mars 2018
E-bok: 1 juli 2018
Andra gillade också ...
- Sov gott - Somna lättare och sov bättreAnna Eriksson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädjeRangan Chatterjee
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndromMarie Åsberg
- Sov gott - tryggt och helande - vägledd självhypnos med DeltavågorAnnalena Mellblom
- 15 sätt att bli fri från stressKarin Isberg
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berördaAnna Voltaire
- Utan press : Om medkänsla, prestation och stressSofia Viotti
- Somna snabbt -meditation för djup sömnCamilla Gyllensvan
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattningAnna Voltaire
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Betyg och recensioner
Samlade recensioner
3.9
Helhetsbetyg baserat på 559 betyg
Andra beskrev boken så här:
Informativ
Motiverande
Tankeväckande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Mest populära
Visar 7 av 559
Bokmänscha
20 mars 2018
Riktigt bra! Nyttig repetition av sådant man hört, (för mig) nya infallsvinklar på mikrouppvarvning i vardagen. Bra inläsning, behändigt format.
Ingegerd
4 feb. 2021
SmartMotiverandeRiktigt bra 👏🏼
Linda
5 feb. 2022
InformativMotiverandeNyttigt att lyssna på stress ur flera perspektiv
Monica
1 sep. 2020
InformativTankeväckandeBladvändareSkön bok att få bekräftelse av när man själv är mitt i !
Eva
24 feb. 2022
Bra 👍🤩
Henrik
1 feb. 2022
InformativMotiverandeHjärtevärmandeVäldigt, särskilt för att vara så kört. Avsnittet som beskriver sömnrestriktion var väldigt komplett när jag jämför med andra böcker jag läst i ämnet.
Andrea
16 maj 2023
InformativVäldigt bra bok. Tack
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
