Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom
- Av
- Med
- Förlag
- 2028 betyg
4.2
- Längd
- 6h 4min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Lever du i en tillvaro där stress tycks vara den ständige följeslagaren? Är du, har du varit eller ligger du på gränsen till att bli sjuk?
Det här är boken som Selene Cortes önskar funnits tillgänglig när hon blev sjuk. Den är inte bara ett ovärderligt verktyg för dig som drabbats av utmattningssyndrom, utan även för anhöriga och de som i sitt arbete kommer i kontakt med sjukdomen. Selene utgår ifrån sina egna erfarenheter och berättar på ett personligt sätt om den sjukdom som kommit att prägla stora delar av hennes liv. Om långtidssjukskrivningarna och utanförskapet och ångesten och rädslan för att inte komma tillbaka.
Selenes personliga berättelse varvas med ord från psykiatrikern Marie Åsberg, som från ett kliniskt perspektiv talar om diagnostik, symptom och behandling. Dessutom avslutas boken med en lista över "saker du inte måste" och ett formulär som kan hjälpa dig få en bild av ditt nuvarande tillstånd.
Selene Cortes är en föreläsare, utbildare och konsult som på olika sätt arbetar med psykisk ohälsa. Marie Åsberg är en internationellt ansedd psykiatriker och senior professor.
© 2020 Saga Egmont (Ljudbok): 9788726468724
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 april 2020
Andra gillade också ...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund, Liria Ortiz, Lotta Borg Skoglund
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Underbara ADHD : den svåra superkraften Georgios Karpathakis
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Haja ADHD : om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmeri Björn Roslund
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad, Anders Hansen
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Att förstå autism : möjligheter genom tydliggörande Kerstin Magnusson, Lena Westerberg Lind
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Störningen Katarina Bjärvall
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van der Kolk
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Föräldraboken om autismspektrumtillstånd Carolina Lindberg, Malin Valsö
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi Dennis Hansson, Serena Hasselblad
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Tonår med autism och asperger : en föräldraguide Carolina Lindberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund, Fi Lindfors
- Ung och vuxen med asperger och AST Carolina Lindberg, Malin Valsö
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen Nadja Yllner
- Flickor med Aspergers syndrom/högfungerande autism och flickor med AD/HD Brigitte Oxelqvist
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Mikropausa : 52 stunder av återhämtning Ulrika Borén
- Tonår med adhd : en föräldraguide Carolina Lindberg
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism Lina Liman
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Ångestpodden - Vi borde vara lyckliga Ida Höckerstrand, Sofie Hallberg
- Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Föräldraboken om ADHD Lena Westholm
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Alter ego Emelie Schepp
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Sot Sara Strömberg
- Hembiträdet Freida McFadden
- Kära faster Valérie Perrin
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Liken vi begravde Lina Wolff
- Allt att vinna Karin Sundberg
- Innan det brister Jessika Svensk
- En fråga om mord Frida Gråsjö
- Min dotter och mordet i Vetlanda Görgen Hellman
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Paralyserad Mikael Ressem
- God Save the Queen Denise Rudberg
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
