4.3
Personlig Utveckling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150720280
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 september 2017
E-bok: 1 mars 2017
4.3
Personlig Utveckling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150720280
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 september 2017
E-bok: 1 mars 2017
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 808 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 808
Johan
18 feb. 2021
Man kan känna att boken delvis berättar hur jag mår!
Silla
23 juli 2020
Wow-känsla. Smart och pedagogiskt. Ett måste. Rekommenderas varmt./S
Peter
20 mars 2020
Oerhört tacksam för att det finns människor som kan skriva så bra. Känns som jag sitter hos terapeuten och jag tycker orden träffar väldigt bra med vad jag själv upplever.
Helena
6 juni 2018
Rekommenderas ej!
Flynn
7 juli 2020
Trodde först att det skulle ges flummiga andliga lösningar när hon inledde med att hon var coach. Men hon gav många bra tankeställare, konkreta råd och hänvisade till vetenskapliga studier. En del studier hade behövt lite mer förklaring, det märks att hon blir lite "hemmablind" inom sitt egna område. En nyttig bok.
Louise
27 juni 2020
Jag tycker att alla borde läsa den här boken eftersom den är så konkret utformad med massor av exempel från personer som på ett eller annat sätt har gått igenom perioder av sina liv med stress och ångest och därefter fått tips och råd om hur de ska tänka för att bli av med sin stress. Författaren pratar dessutom mycket om vad stress är, hur det påverkar kroppen och vårt sätt att leva. Boken är verkligen en tankeställare, en idéspruta och en ögonöppnare väl värd att läsa om och om igen.
Kerstin
20 maj 2022
Så bra och enkel att ta till sig.
N
27 sep. 2022
Mycket bra bok med konkreta tips. Rekommenderas varmt!
Anette
12 maj 2021
En informativ bok som alla borde läsa. 🙏
Sussi
4 feb. 2020
LÄS ELLER LYSSNA Så bra konkret och tydlig om stress och utmattning Tack Karin!!/Susanne
Svenska
Sverige