Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
15 sätt att bli fri från stress
- Av
- Med
- Förlag
- 832 betyg
4.3
- Längd
- 3h 59min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150720280
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 september 2017
E-bok: 1 mars 2017
Andra gillade också ...
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Ditt inre liv. Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Konsten att städa Marie Kondo
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Den tysta handen Jonas Moström
- Pauline Dunker och den sista sanningen Tony Fischier
- Tanter på tåg Jessika Devert
- Hembiträdet Freida McFadden
- Vitön. : Den fristående fortsättningen på Expeditionen Bea Uusma
- Nattkullen Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Minnet av en mardröm Anna Jansson
- Skuggflickan Anki Edvinsson
- Skärgårdsidyll sökes Marie-Louise Marc
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Guldskytten - del 1 Patrick Ekwall
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
- Dödslistan Mats Ahlstedt, Veronica Ahlstedt
- Judas Amanda Romare
- Kodnamn Volk Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
