Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Tunnetartunta
- Av
- Med
- Förlag
- 46 betyg
3.9
- Längd
- 5tim 55min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vastaamme useimmiten automaattisesti toisen hymyyn ja tiedämme, miten ilo ja innostus voivat tarttua ja vahvistua nopeasti ihmisten välillä. Toisaalta voimme saada tartunnan myös kiireisestä ja stressaantuneesta ympäristöstä ja kokea nahoissamme muiden pelkoa, ärtymystä tai muita raskaita tuntemuksia.
Miksi tunteet tarttuvat? Kuinka voi oppia tunnistamaan tilanteita, joissa tunteet tarttuvat? Entä mitä keinoja on vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jätämme, ja miten voimme vaikuttaa muilta tuleviin haitallisiin tunnetartuntoihin?
Tunnetartuntaa tapahtuu ihmisten välillä päivittäin – toivoimme sitä tai emme. Oman kehon tuottamaa tunnetietoa on mahdollista oppia kuuntelemaan ja säätelemään, ja näiden taitojen kartuttaminen on mahdollista ihan jokaiselle.
Anna Peltola (PsM) on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Hänen työssään empatia ja tunnetartunnat toimivat tärkeinä työvälineinä. Annan mielestä voimaannuttavat, vastavuoroiset tunnetartunnat ihmisten välillä voivat olla elämän parasta antia. Toisaalta hän on oppinut olemaan valppaana tunnetartunnan kuormittavien puolien kanssa.
© 2024 Tuuma-kustannus (Ljudbok): 9789523704503
© 2024 Tuuma-kustannus (E-bok): 9789523704497
Utgivningsdatum
Ljudbok: 22 februari 2024
E-bok: 22 februari 2024
Andra gillade också ...
- Viha voimaksi: Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli Pruuki
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen
- Uskalla tuntea Heli Mäkelä
- Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle Samuel Salovuori
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Nyt riittää – rajat kiltteydelle Suvi Bowellan
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Parinvalinnan salaisuus: Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän Hanna Markuksela
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi Satu Pihlaja
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Vedä rajat perheessä: Löydä tasapaino läheisissä ihmissuhteissa Nedra Glover Tawwab
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- En se minä ollut: Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet Johanna Stenberg
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Traumatisoitunut keho ja mieli Marko Punkanen
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Huomio hetkeen: Levollisen läsnäolon taito Salla-Maarit Volanen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Hehkuvan naisen voimavuodet Kirsti Kuosmanen
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Kohti myötätuntoista mieltä: Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen Mari Juote
- Joustava mieli parisuhteessa Arto Pietikäinen
- Ikävät ihmiset: Kuinka selviytyä hankalien tyyppien kanssa Satu Kaski
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Paluu juurille: Tunneyhteydessä luontoon Teemu Syrjälä
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Trauma ja luonto: eli kuinka selviytyä ekoahdistuksesta Harri Virtanen
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Kuuntelemisen taito Eino Saari
- Mitä terapiassa tapahtuu?: Terapiassa käyneet ja asiantuntijat kertovat Sanna-Kaisa Hongisto
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Toivu satuttavasta suhteesta Jenni Kiviniemi
- Sata neuvoa ja vinkkiä parisuhteen päättyessä Kari Kiianmaa
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Rakkauden logiikka: Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä Eira Eklund-Mikola
- Ollaan ihmisiksi parisuhteessa Pekka Hämäläinen
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Kiintymyssuhteet elämänkaaressa Jari Sinkkonen
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Kaikki valo maailmassa Risto Kuulasmaa
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Mustasukkaisuus Katja Myllyviita
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Lähelle: Kohti rakkaudellisia ja toimivia ihmissuhteita Anna Taipale
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Hirveä häpeä: Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon Janne Viljamaa
- Nepsylandia: Matka neuroerityiseen Suomeen Marianna Stolbow
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Energiat haltuun: Löydä elämän kevyt virtaus Leena Siitonen
- Kuuntelemisen voima: Avain ymmärtämiseen, vaikuttamiseen ja empatiaan Sanna Ala-Kortesmaa
- Roolivapaus: Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset Maarit Lassander
- Kuka minä olen?: Miten muisti meitä määrittää Marja Saarenheimo
- Rakkaus mullistaa elämän Osmo Kontula
- Ilkeät ihmiset: Tunnista, vältä ja pidä puolesi Janne Viljamaa
- Kohtuudella: Opas maltilliseen alkoholinkäyttöön Anders Hammarberg
- Kun uskalsin olla totta: Kirja uskosta, rakkaudesta ja näkyväksi tulemisesta Tommy Hellsten
- Erosta eteenpäin: Opas eroa harkitseville ja eronneille Marianna Stolbow
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Fem järn i elden Christina Larsson
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius
- Dödgrävaren Mats Ahlstedt
- Konstnären Dag Öhrlund
- Till ondskans försvar Anna Jansson
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg
- Ett livsavgörande beslut Christina Larsson
- Jägarhjärta Lars Wilderäng
- 17 juni Alex Schulman
- Hembiträdet Freida McFadden
- Vargatider, del 1 Tonny Gulløv
- Under himmelens skyar Marianne Cedervall
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
