Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
794 Recensioner

4.2

Längd
4T 19min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Unga vuxna

Åtskilliga ungdomar läser och har läst Mias tidigare böcker. Lärare, kuratorer och föräldrar står på kö för att få boka tid med henne. Många har bett om den och nu är den här. Mias viktigaste bok.

Som unga får vi lära oss att vårda och träna kroppen, äta riktigt, göra läxorna och borsta tänderna. Men själens kondition talas det sällan om. Alltför sällan. Den måste också tränas upp och vårdas löpande. Och precis som med idrott och hälsa är det något man under uppväxten lägger grunden till för resten av livet, menar Mia Törnblom.

”Det är tuffare att vara ung idag än för tio år sedan. Kraven från omvärlden, de höga idealen, kompistrycket och alla val och möjligheter skapar oro och ångest som inte minskat precis”, säger Mia.

Med humor och igenkänning visar Mia Törnblom hur ungdomar kan stärka sin självkänsla och bli bättre på att se sin del i situationer som uppstår i skolan, på fritiden och i kompisgänget. Ett tiotal killar och tjejer i 16–20-årsåldern berättar själva personligt och tankeväckande om sina åsikter och erfarenheter av att sticka ut, våga säga ifrån och att hitta sin egen väg. Boken innehåller många enkla övningar som syftar till att få alla människor att acceptera sig själva som de är och att tycka om sig själva.

”Jag vill att läsaren ska känna igen sig, bli inspirerad och känna hopp. Att du duger som du är och att du kan nå dit du vill. Och dessutom må bra på vägen!”

© 2009 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789173483339

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 september 2009

Andra gillade också ...

  1. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  2. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
  3. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  4. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  5. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  6. Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
  7. Att växa genom möten Kay Pollak
  8. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  9. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  10. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  11. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  12. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  13. Bli en vinnare Eva Rusz
  14. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  15. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  16. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  17. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  18. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  19. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  20. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  21. Hemligheten Dan Josefsson
  22. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  23. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  24. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  25. Så dumt! Mia Törnblom
  26. Alla får ligga Henrik Fexeus
  27. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  28. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  29. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  30. Meditation Ulrica Norberg
  31. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  32. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  33. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  34. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  35. För mycket av allt Sanna Bråding
  36. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  37. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  38. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  39. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  40. Jag är Zlatan Ibrahimovic : min historia David Lagercrantz
  41. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  42. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  43. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  44. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet