3.3
Personlig Utveckling
Detta är en unik hjälp. Genom att först få ett långt och kraftfullt ljudbad med en shamantrumma ges du möjlighet att sänka stress, som beror på tankar, till exempel inför viktiga möten, tävlingar, sport, narkos, operation, virus, corona och covid. - Min röst är mörk, kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en ytterligare avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt.
Meditationen börjar med toner från en klangskål, följt av ett intensivt trummande under flera minuter.
Därefter följer rogivande toner och en gudiad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser.
Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem.
Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress: toner@periskop.se Sov gott / Anders Fogelberg
© 2021 Periskop Förlag (Ljudbok): 9789189443075
Utgivningsdatum
Ljudbok: 26 maj 2021
3.3
Personlig Utveckling
Detta är en unik hjälp. Genom att först få ett långt och kraftfullt ljudbad med en shamantrumma ges du möjlighet att sänka stress, som beror på tankar, till exempel inför viktiga möten, tävlingar, sport, narkos, operation, virus, corona och covid. - Min röst är mörk, kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en ytterligare avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt.
Meditationen börjar med toner från en klangskål, följt av ett intensivt trummande under flera minuter.
Därefter följer rogivande toner och en gudiad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser.
Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem.
Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress: toner@periskop.se Sov gott / Anders Fogelberg
© 2021 Periskop Förlag (Ljudbok): 9789189443075
Utgivningsdatum
Ljudbok: 26 maj 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 15 betyg
Tråkig
Hjärtevärmande
Mysig
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 3 av 15
Marianne
15 juni 2021
Fattade ingenting
Pernilla
5 okt. 2022
Lugnande
Elisabeth
8 juni 2023
Fruktansvärt. Är man stressad innan så ökar väl de här trumslagen ytterligare stressen. Somnar gör man iallafall inte.Elisabeth
Svenska
Sverige