Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem

143 Recensioner

3.8

Längd
35min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Min röst är kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt. Det är en guidad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser. Den här utgåvan är med tal och skön musik. Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem. Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress: toner@periskop.se Sov gott / Anders Fogelberg

© 2020 Periskop Förlag (Ljudbok): 9789189443044

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 november 2020

Andra gillade också ...

  1. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  2. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  3. Lätt att sova Camilla Gyllensvan
  4. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Meditation – God natt Vanja Persson
  6. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  7. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  8. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  9. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  10. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  11. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  12. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  13. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  14. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  15. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  16. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  17. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  18. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  19. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  20. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  21. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  22. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  23. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  24. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  25. Easy Sleep Cathy Kristersson
  26. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  27. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  28. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  29. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  30. Läk dig själv Nicole LePera
  31. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  32. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  33. Positiv meditation Mia de Neergaard
  34. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  35. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  36. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  37. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  38. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  39. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  40. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  41. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  42. Somna Johan Bergstad
  43. Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
  44. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  45. Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen
  46. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet