Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Mind Over Mood: Understanding Anxiety and Depression
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- Süre
- 5sa 16dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kurgu Dışı
Anxiety and depression are two of the most common conditions affecting mental health and overall quality of life, but there are tools for managing them. In this audiobook, we’ll explore how depression shows up in the brain, different manifestations of depression and anxiety, various talk therapies, technological innovations, lifestyle interventions, and more.
© 2021 Blackstone Publishing (Sesli Kitap): 9781665055567
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 16 Kasım 2021
Bunları da beğenebilirsin...
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Mysteries of the Mind Scientific American
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Secrets of the Brain Scientific American
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
- Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
- Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
- Noise Daniel Kahneman
- Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force Jeffrey M. Schwartz
- Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
- Move the Body, Heal the Mind: Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep Jennifer Heisz
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
- The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Palto Nikolay Gogol4.6
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- Füreya Ayşe Kulin4.7
- Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles4.5
- Engereğin Gözü Zülfü Livaneli4.5
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Neksus Yuval Noah Harari4.6
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
