Rahat ve Hafif Yaşa Aslı Eti
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Beden Rahatlatma
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 255 Puan
4.3
- Süre
- 7dk
- Dil
- Türkçe
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Gün içinde yaşadığımız stres bedenimizde de birikir. Stresin bedende yarattığı etkilerden biri de kas kasılmasıdır. Bazen fark etmesek de bazı kaslarımızı gergin ve stres altında tutarız. Bu da bir türlü gevşeyip, rahatlayamamaya sebep olur.
Bu çalışmada bedendeki tüm kasları bilinçli bir şekilde tek tek kasıp bırakarak, farkında olmadan gerilim barındıran noktaları rahatlacak, derin bir gevşeme deneyimi yaşayacağız.
Beden Rahatlatma Çalışması’nı; stresli ve gergin hissettiğin durumlarda, gevşemek istediğinde ve uykuya geçişi kolaylaştırmak için dinleyebilirsin. Namaste.
© 2021 studiobook (Sesli Kitap): 9786257877152
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 8 Nisan 2021
Bunları da beğenebilirsin...
- Meditasyonlar Hande Akın
- Kare Nefes Egzersizi KAMİ
- Metta Sevgi ve Şefkat Meditasyonu KAMİ
- Gecenin Sessizliğinde Şölen Yücel
- Küçük Balığın Yolculuğu Aslı Eti
- Bir Meditasyon Kursu: Bilinciniz İçin 21 Günlük Egzersiz Osho
- Yoga Nidra - Yogik Uyku KAMİ
- Uykunun Kollarında Şölen Yücel
- Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? Nicole LePera
- Bir Masal İyi Gelir Judith Malika Liberman
- Bilinçaltının Gizli Şifreleri Pozitif Kişisel Gelişim
- Enerji Terapistinin Rehberi Kevser Demet
- Mükemmel Olmamanın Hediyeleri Brené Brown
- Özgürlük: Kendin Olma Cesareti Osho
- Aura Görme Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Zihin Seslerini Yavaşlatma Meditasyonu Dr. Erkan Sarıyıldız
- Var mısın? - Güçlü Bir Yaşam İçin Öneriler Deniz Bayramoğlu
- Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak Joe Dispenza
- Rahatlama Kitabı Matt Haig
- Bırak ve Rahatla Adem Güneş
- Kendine İyi Davran Güzel İnsan Beyhan Budak
- Kendini Affet Adem Güneş
- Yaşamak Sakinlik İster Özgür Bacaksız
- Sevmeye Kendinden Başla Ilse Sand
- Ev Yapımı Bir Paraşüt Berrak Yurdakul
- Şaman Aynası Asu Mansur
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
- Sakura - Yeniden Doğuyorum Kabuljan Murzaev
- Düşünce Gücüyle Tedavi Louise Hay
- Var Olmanın Gücü: Hayatının Amacını Uyandır Eckhart Tolle
- Düşüncenin Gücü James Allen
- Seni Yoran Her Şeyi Bırak Müthiş Psikoloji
- Bolluk Bilinci Ufuk Önen
- Titreşimini Yükselt Hayatın Değişsin Ayşe Tolga
- Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama Beyhan Budak
- Sen Değişirsen Her Şey Değişir Başak Sayan
- Artık Biliyorum Oprah Winfrey
- Hayır Diyebilme Sanatı Müthiş Psikoloji
- İmkansız İlişkilerden Mümkün İlişkilere Dr. Bahar Tezcan
- Her Şey Beyinde Başlar Mümin Sekman
- Sevme Kusurları Müthiş Psikoloji
- Savaşçı Doğan Cüceloğlu
- İnsan Geleceğini Nasıl Kurar? İlber Ortaylı
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Palto Nikolay Gogol4.6
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles4.5
- Engereğin Gözü Zülfü Livaneli4.5
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- Füreya Ayşe Kulin4.7
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Neksus Yuval Noah Harari4.6
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.7
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
