4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Tulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, ravitsemuksen ja oikeanlaisten elämäntapojen keinoin.
Kirjassa on tehokkaat liikunta- ja ravitsemusneuvot kunnon kohentamiseen. Teoksen yksityiskohtaiset ohjeet täysipainoiseen, painonhallintaa edistävään ravitsemukseen ovat jokaisen toteutettavissa. Saat tietoa hyödyllisistä ja hyödyttömistä ravintolisistä sekä selkeät ohjeet tunnistaa terveyshömppä.
Kirjassa käsitellään lisäksi koronapandemiaa, lääketiedettä, terveydenhuoltojärjestelmää, hormoneja ja monta muuta päivänpolttavaa aihetta, jotka liittyvät meidän suomalaisten jokapäiväiseen elämään.
Tärkein valistustyö tapahtuu nykyään sosiaalisessa mediassa, missä Jan Sundell eli Dr Body taistelee rohkeasti omalla nimellään ja kasvoillaan puoskareita vastaan. Dr Body on puhtaasti Hippokrateen asialla.
Jan Sundell on sisätautiylilääkäri, dosentti, tietokirjailija ja fitness-urheilija. Hänellä on sosiaalisessa mediassa 15 000 seuraajaa.
Ylilääkäri Jan Sundell on kilpatason fitnessurheilija, jonka kirjoissa yhdistyvät lääkärin ja lihaskuntoammattilaisen opit.
© 2021 Docendo (E-kirja): 9789523820388
Julkaisupäivä
E-kirja: 14. tammikuuta 2021
Avainsanat
4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Tulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, ravitsemuksen ja oikeanlaisten elämäntapojen keinoin.
Kirjassa on tehokkaat liikunta- ja ravitsemusneuvot kunnon kohentamiseen. Teoksen yksityiskohtaiset ohjeet täysipainoiseen, painonhallintaa edistävään ravitsemukseen ovat jokaisen toteutettavissa. Saat tietoa hyödyllisistä ja hyödyttömistä ravintolisistä sekä selkeät ohjeet tunnistaa terveyshömppä.
Kirjassa käsitellään lisäksi koronapandemiaa, lääketiedettä, terveydenhuoltojärjestelmää, hormoneja ja monta muuta päivänpolttavaa aihetta, jotka liittyvät meidän suomalaisten jokapäiväiseen elämään.
Tärkein valistustyö tapahtuu nykyään sosiaalisessa mediassa, missä Jan Sundell eli Dr Body taistelee rohkeasti omalla nimellään ja kasvoillaan puoskareita vastaan. Dr Body on puhtaasti Hippokrateen asialla.
Jan Sundell on sisätautiylilääkäri, dosentti, tietokirjailija ja fitness-urheilija. Hänellä on sosiaalisessa mediassa 15 000 seuraajaa.
Ylilääkäri Jan Sundell on kilpatason fitnessurheilija, jonka kirjoissa yhdistyvät lääkärin ja lihaskuntoammattilaisen opit.
© 2021 Docendo (E-kirja): 9789523820388
Julkaisupäivä
E-kirja: 14. tammikuuta 2021
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 20 arvioon
Informatiivinen
Innostava
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 2/20
Heidi
31. tammik. 2022
Tykkäsin. Painavaa asiaa sekä lihaskunnon tärkeydestä että tieteestä
Aija
4. huhtik. 2024
Tulin ihan valtavan iloiseksi luettuani kirjan, niin mukavasti ja ymmärrettävästi kirjoitettu, liikunnan harrastajana sain kertausta ja uusia vinkkejä harjoitteluun ja ruokavalion suunnitteluun ja perkaukseen😊 kerrassaan mainio persoona tämä dr. Body😁 ! Valtavan hyviä kannanottoja terveydenhuolloin asioihin, allekirjoitan kaikki kommentit👍. Tällaisia rohkeita ja jaksavia ihmisiä tarvittaisiin niin paljon! Kiitokset tekijälle!! Toivon mahdollisimman monen lukevan tämän ja tarttuvan tekoihin omaan terveyteensä liittyen😊👍. Lukija miellyttävä ja sopi hyvin positiiviseen sanomaan. Kiitos.
Suomi
Suomi