3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki.
Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.
Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.
Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.
© 2022 WSOY (Äänikirja): 9789510471449
© 2022 WSOY (E-kirja): 9789510471456
Kääntäjät: Susanna Hirvikorpi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 2. syyskuuta 2022
E-kirja: 2. syyskuuta 2022
3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki.
Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.
Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.
Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.
© 2022 WSOY (Äänikirja): 9789510471449
© 2022 WSOY (E-kirja): 9789510471456
Kääntäjät: Susanna Hirvikorpi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 2. syyskuuta 2022
E-kirja: 2. syyskuuta 2022
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 159 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/159
Petri
10. helmik. 2023
Ei haittaisi vaikka jokainen kuuntelisi läpi
Maija
10. syysk. 2022
Vaikka aiheeseen olenkin jo vuosien ajan paljon tutustunut, niin silti aivan mielettömän hyvä tietopaketti mielenhyvinvoinnista ja itsensä kehittämisestä. Todella kattava, vaikka näistä aiheista voisi toki jatkaa pitkän kirjasarjan verran.
Laura
24. kesäk. 2023
Tämän lukemisesta ja kirjan harjoitusten ajatuksella tekemisestä olisi jokaiselle hyötyä!
Jenni
2. maalisk. 2023
Konkreettisia apukeinoja arjen helpottamiseen! 🫶🏽
Pasi
31. elok. 2023
Yksi parhaista lukemistani tämän genren kirjoista. Suosittelen mielelläni ihmisyydestä kiinnostuneille.
Mari
10. jouluk. 2023
Nimensä veroinen
Seija
8. heinäk. 2023
Erittäin selkeää hyvää tekstiä
ANNI
15. helmik. 2024
Todella hyvää tietoa kaikille, vaikka ei itsellä tai läheisillä mielenterveyden ongelmia olisikaan. Ennaltaehkäisevänä oppaana ajaa myös asiansa. Huippua, että lopussa oli lueteltu tahoja, joista voi Suomessa hakea tukea.
Anja
27. huhtik. 2024
Hyvä kirja ja lukija. Todella hyvä tietopaketti. Suosittelen kaikille.
Janne
14. huhtik. 2024
Tärkeää asiaa lässyttävällä tyylillä. Kirjoittaja korostaa liikaa itseään.
Suomi
Suomi