Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 205 Arviota
3.8
- Pituus
- 9T 10M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki.
Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.
Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.
Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.
© 2022 WSOY (Äänikirja): 9789510471449
© 2022 WSOY (E-kirja): 9789510471456
Kääntäjät: Susanna Hirvikorpi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 2. syyskuuta 2022
E-kirja: 2. syyskuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen, Liisa Uusitalo-Arola
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo, Heli Isomäki
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Huijarisyndrooma: Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä) Tiina Ekman
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen, Mona Moisala
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Et taida kuunnella: Miksi kuunteleminen on tärkeää ja miten se muuttaa meitä Kate Murphy
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson, New Scientist
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger, Marc Schulz
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Hyvä itsetunto Liisa Keltikangas-Järvinen
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Anita Salakari, Maarit Virta
- Positiivinen psykologia Markku Ojanen
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Temperamentti, stressi ja elämänhallinta Liisa Keltikangas-Järvinen
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Älykäs intuitio Asta Raami
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen Taija Somppi, Jani Somppi
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Minimalismi Teemu Kunto
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Kohti arvoistasi: Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin Arto Pietikäinen
- Riittävän hyvä: Selviytymisopas työelämään Aurora Airaskorpi
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Supervoimani ADHD Sari-Marika Durchman
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Mielen yhteydet: Masennuksen todelliset syyt Johann Hari
- Tunteella. Häpeä Emilia Kujala
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Hyvän elämän opas: Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Haavoittuvuuden voima Brené Brown
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Paino mielessä: Oivalluksia syömisen psykologiasta Taija Wilenius
- Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa Rosa Nenonen
- To do: terveys Tiedenaiset
- Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
- Pysäytä tunnesyöminen Katarina Meskanen
- Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Flip: Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi Berthold Gunster
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- "Hyvät tyypit" - Temperamentti ja työelämä: Temperamentti ja työelämä Liisa Keltikangas-Järvinen
- Sosiaalisuus ja sosiaaliset taidot Liisa Keltikangas-Järvinen
- Tunteiden psykologia Lauri Nummenmaa
- Häpeän hoito Katja Myllyviita
- Ujot ja introvertit Liisa Keltikangas-Järvinen
- The Secret. Suurin salaisuus Rhonda Byrne
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Parantava ruoka: Tietoa ravitsemuksesta, vitaliteetista ja terveydestä Taija Somppi, Jani Somppi
- Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
- Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen, Harri Virolainen
- Tinna Satu Rämö
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Särkynyt sävel Lucinda Riley
- Pitkä vuoro: Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen Paavo Teittinen
- Älä valehtele Freida McFadden
- Jabi Christian Rönnbacka, Mika Ilmén
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Tähänkö nyt kuolen? – Elämäni kadulla Victoria Berggren
- Rituaalisilmukat Marke Talvi
- Itkijänainen Camilla Läckberg
- Pariisin ihanin suklaakauppa Jenny Colgan
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- Pimeän hetket 1 Kaisu Tuokko
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Kotiapulainen Freida McFadden
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
