3.6
Hyvinvointi & elämäntaito
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
© 2020 Nemo (Äänikirja): 9789511393559
Kääntäjät: Mili Kaikkonen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. joulukuuta 2020
3.6
Hyvinvointi & elämäntaito
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
© 2020 Nemo (Äänikirja): 9789511393559
Kääntäjät: Mili Kaikkonen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. joulukuuta 2020
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 10 arvioon
Inspiroiva
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 1/10
Seija
6. jouluk. 2020
Ehdottomasti kuuntelemisen/lukemisen arvoinen👍
Suomi
Suomi