3.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Kun mikään ei vaivaa mutta kaikki on vähän pielessä
Psykologi Meg Arroll kertoo kirjassaan Pienet traumat, kuinka tunnistamme vastoinkäymisten vaikutukset ja käännämme ne vahvuuksiksemme.
Tuntuuko sinusta siltä, että kuljet elämäsi läpi kuin unessa, kykenemättä osallistumaan siihen täysipainoisesti? Että mikään elämässäsi ei varsinaisesti ole vialla, mutta silti kaikki tuntuu vaikealta? Syynä voivat olla pienet traumat, joita et ole edes huomannut saaneesi. Sellaisia voivat olla esimerkiksi kiusatuksi joutuminen, äkillinen ympäristön vaihdos, suorittamispaine ja taloudelliset huolet.
Jos tiedostat nämä sinua vaivaavat elämän kolhut, voit kääntää ne vahvuuksiksesi muodostamalla psykologisen immuniteetin, joka auttaa sinua selviytymään myös tulevista isoista traumoista. Kirjassa psykologi Meg Arroll soveltaa ongelmien käsittelyyn kolmivaiheista lähestymistä: tiedostaminen, hyväksyminen ja toiminta. Hän käyttää pieniä traumoja esitellessään esimerkkitapauksia potilaistaan ja tarjoaa myös harjoituksia, joilla lukija voi käsitellä omia vastaavia pieniä traumojaan.
© 2024 Bazar (Äänikirja): 9789524032032
© 2024 Bazar (E-kirja): 9789524032025
Kääntäjät: Jouni Avelin
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. tammikuuta 2024
E-kirja: 3. tammikuuta 2024
3.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Kun mikään ei vaivaa mutta kaikki on vähän pielessä
Psykologi Meg Arroll kertoo kirjassaan Pienet traumat, kuinka tunnistamme vastoinkäymisten vaikutukset ja käännämme ne vahvuuksiksemme.
Tuntuuko sinusta siltä, että kuljet elämäsi läpi kuin unessa, kykenemättä osallistumaan siihen täysipainoisesti? Että mikään elämässäsi ei varsinaisesti ole vialla, mutta silti kaikki tuntuu vaikealta? Syynä voivat olla pienet traumat, joita et ole edes huomannut saaneesi. Sellaisia voivat olla esimerkiksi kiusatuksi joutuminen, äkillinen ympäristön vaihdos, suorittamispaine ja taloudelliset huolet.
Jos tiedostat nämä sinua vaivaavat elämän kolhut, voit kääntää ne vahvuuksiksesi muodostamalla psykologisen immuniteetin, joka auttaa sinua selviytymään myös tulevista isoista traumoista. Kirjassa psykologi Meg Arroll soveltaa ongelmien käsittelyyn kolmivaiheista lähestymistä: tiedostaminen, hyväksyminen ja toiminta. Hän käyttää pieniä traumoja esitellessään esimerkkitapauksia potilaistaan ja tarjoaa myös harjoituksia, joilla lukija voi käsitellä omia vastaavia pieniä traumojaan.
© 2024 Bazar (Äänikirja): 9789524032032
© 2024 Bazar (E-kirja): 9789524032025
Kääntäjät: Jouni Avelin
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. tammikuuta 2024
E-kirja: 3. tammikuuta 2024
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 11 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 2/11
Ellen
2. huhtik. 2024
Omituinen asennoituminen ja traumojen vähättely. Hoitojen niksipirkka.
Arto
10. tammik. 2024
Tyyylsäää kuunneltavaa.... 1/3 oli hyvää kuunneltavaa ja jopa sellaista, joka laittoi pohtimaan. Loput 2/3 ihan jotain huttua. Jos olisi kirjoittajan pyytämät harjoitukset tehnyt, niin olisi voinut saada irti enemmänkin mutta ei tää nyt toiminut...
Suomi
Suomi