Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Lunasta tarjous

Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset

Name: Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset
Rating: 3.4 (14 reviews)
ISBN: 9789524032025

Kirjailija
- Meg Arroll
Lukija
- Linda Wiklund
Kustantaja
- Bazar

Lunasta tarjous

14 Arviota: 3.4
Pituus: 8T 40M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Kun mikään ei vaivaa mutta kaikki on vähän pielessä

Psykologi Meg Arroll kertoo kirjassaan Pienet traumat, kuinka tunnistamme vastoinkäymisten vaikutukset ja käännämme ne vahvuuksiksemme.

Tuntuuko sinusta siltä, että kuljet elämäsi läpi kuin unessa, kykenemättä osallistumaan siihen täysipainoisesti? Että mikään elämässäsi ei varsinaisesti ole vialla, mutta silti kaikki tuntuu vaikealta? Syynä voivat olla pienet traumat, joita et ole edes huomannut saaneesi. Sellaisia voivat olla esimerkiksi kiusatuksi joutuminen, äkillinen ympäristön vaihdos, suorittamispaine ja taloudelliset huolet.

Jos tiedostat nämä sinua vaivaavat elämän kolhut, voit kääntää ne vahvuuksiksesi muodostamalla psykologisen immuniteetin, joka auttaa sinua selviytymään myös tulevista isoista traumoista. Kirjassa psykologi Meg Arroll soveltaa ongelmien käsittelyyn kolmivaiheista lähestymistä: tiedostaminen, hyväksyminen ja toiminta. Hän käyttää pieniä traumoja esitellessään esimerkkitapauksia potilaistaan ja tarjoaa myös harjoituksia, joilla lukija voi käsitellä omia vastaavia pieniä traumojaan.

Kääntäjät: Jouni Avelin

Julkaisupäivä

Äänikirja: 3. tammikuuta 2024
E-kirja: 3. tammikuuta 2024

Avainsanat