Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
UPEA: Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmalla
- De
- Avec :
- Éditeur
- 30 évaluations
3.4
- Durée
- 7h 5min
- Langue
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
UPEA ohjaa sinut yllättävälle tielle kohti terveyttä ja tyytyväisyyttä - itsehillinnän sijaan se ylistää mielihyvää. UPEA auttaa sinua vapautumaan kaikesta, mikä lannistaa henkisesti ja fyysisesti.
Opit rentoutumaan ilman ylensyömistä, alkoholia, tv-sarjamaratoneja tai muita tapoja, jotka turruttavat mielen ja vievät voimasi. Opit pitämään huolta itsestäsi ja tunnet olosi mielettömän hyväksi
Lakkaa tuijottamasta vartalosi virheitä ja siirrä painopiste asioihin, joilla on oikeasti merkitystä. Ota elämän haasteet paljaina vastaan! UPEA ei ole laihdutusohjelma, se on ohjelma, joka rikastuttaa elämääsi.
Susan Hyatt on sertifioitu elämäntaitovalmentaja ja laihdutusasiantuntija. Hänen luomansa BARE-ohjelman radikaali sanoma on ”kohtele vartaloasi kuin ystävääsi”. Kirjailija on some-kuuluisuus, jonka pelottomuus, rehellisyys ja huumori keräävät ihailevia seuraajia eri puolilla maailmaa.
© 2021 Viisas elämä (Livre audio): 9789522609748
Date de publication
Livre audio : 10 février 2021
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Lahja: Miten nauttia elämästä ja nähdä ihmeitä kaikkialla Stefanos Xenakis
- Pirjo ja Tyyne – Kesytä sisäiset äänesi Sanna Fäldt
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
- Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Rakastu elämääsi!: 7 viikon kiitollisuusohjelma Marika Borg
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Osalliseksi onnellisuudesta Jouni Luukkala
- Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Omassa voimassa: Tarinoita aidosta sisäisestä voimasta Elina Jaatinen
- Sisulla ja sydämellä – Sisäisen soturin polulla Katja Liuksiala
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi Ripsa Koskinen-Papunen
- Valvomo: Kuinka uneton oppi nukkumaan Leeni Peltonen
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Riittävän hyvä: Selviytymisopas työelämään Aurora Airaskorpi
- Herkkyys voimavaraksi: Tietoa erityisherkille ja heitä kohtaaville Janna Satri
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Noora Hautakangas – huijarisyndroomasta huolimatta Johanna Elomaa
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Ollaan ihmisiksi parisuhteessa Pekka Hämäläinen
- Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- En kestä tätä enää!: Viisi innoittavaa tarinaa oravanpyörän ulkopuolelta Päivi Kannisto
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.3 - La Prof Freida McFadden4.4
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.7
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.4
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden2.3
- Le Mur invisible Haushofer Marlen4.7
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Captive Sarah Rivens3.3
- Les heures fragiles: Suivi d'un entretien inédit de l'autrice Virginie Grimaldi3.8
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
