Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Listen and read as much as you want
  • Over 400 000+ titles
  • Bestsellers in 10+ Indian languages
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Subscribe now
Details page - Device banner - 894x1036

Ullangaiyil Udal Nalam

130 Ratings

4.2

Duration
3H 52min
Language
Tamil
Format
Category

Non-Fiction

`புகை, மது உடல் நலத்திற்குக் கேடு என்ற வாசகத்தை திரைப்படங்களிலும், அட்டைகளிலுமச்சிடும் எந்த அரசும் உற்பத்தியை நிறுத்தி அதன் பொருட்டு வரும் வருமானத்தை இழக்கத் தயாராக இல்லை. ’

`ஜாகிங் போன்றவை நான்கு கால் பிராணிகளுக்கானது. உண்மையில் ஜாகிங் தரும் எல்லா பயன்களையும் நடைப்பயிற்சியே தருகிறது. உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் விற்கும் நிறுவனங்கள் விளம்பரத்திற்காக சொன்ன பொய்யை நம்பி இன்று ஊரே ஓடிக்கொண்டிருக்கிறது.’

`சரியாகத் தூங்காதவர்கள் மனநோயாளியாகி விடுவார்கள் என்கிற கூற்றில் உண்மை இல்லை. மனநோய் உள்ளவர்கள் பொதுவாகக் குறைவாகத் தூங்குபவர்கள். தூக்க மாத்திரை தயாரிக்கும் நிறுவனங்கள் ஆராய்ச்சி என்ற போர்வையில் திட்டமிட்டு பரப்பிவிட்ட கட்டுக்கதைகள் இது.’

`கொழுப்புச் சத்து உயிரின் சாரம். ஒருவர் ஒட்டுமொத்தமாகக் கொழுப்புச் சத்தைத் தவிர்த்து வந்தால், மிக விரைவில் முதுமை அடைந்துவிடுவார். ஏனென்றால் உயிரணு (செல்) புதுப்பிக்கப்படுவது தடுக்கப்படுகிறது. நம் கொழுப்புச் சத்து அளவைக் குறைப்பதற்கான ஒரே வழி நம் பெற்றோர்களை மாற்றிக்கொள்வதுதான்!’

`நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கோதுமையைவிட அரிசியே நமது சீதோஷ நிலையில் சிறந்த உணவு.’

இவற்றையெல்லாம் சொல்லியவர் வெறும் யூட்யூப் பிரபலம் அல்ல. நீண்ட நெடிய மருத்துவ அனுபவம் கொண்ட கார்டியாலஜிஸ்ட். மருத்துவ மற்றும் சமூக பங்களிப்பிற்கான நாட்டின் உயரிய அங்கீகாரமான பி.சி.ராய் விருது பெற்றவர்- பத்ம பூஷன் டாக்டர்.பி.எம்.ஹெக்டே.

நவீன மருத்துவத்தின் அபத்தங்களையும், அபாயங்களையும் பற்றி டாக்டர். ஹெக்டே தொடர்ந்து குரல் எழுப்பி வருகிறார். ஆயுர்வேத மருத்துவம் மனிதகுலத்திற்கு எப்பேற்பட்டவொரு அருட்கொடையாகத் திகழ்கிறது, மேற்கத்திய நாடுகளின் சர்வாதிகாரத்தில் இயங்கும் ’மருத்துவ மாஃபியா’ பன்னாட்டு நிறுவனங்கள் மூன்றாம் உலக நாடுகளின் மீது ஏவிவிடும் தவறான கற்பிதங்களையும், பரிசோதனைகளையும் போட்டுடைக்கும் காணொலி(Ted Talks) சமீபமாக சமூக வலைதளங்களில் பரவலாக பகிரப்பட்டது.

ஆங்கிலத்திலும், கன்னடத்திலும் உடல் நலம் சார்ந்த முக்கியமான நூல்களை எழுதி வருகிறார். அந்த வகையில் ‘How to maintain Good Health’ என்ற நூலின் தமிழாக்கம் இது.

© 2021 Storyside IN (Audiobook): 9789354343124

Translators: Nizhalvannan

Release date

Audiobook: 28 June 2021

Others also enjoyed ...

  1. நோ ப்ராப்ளம் / No Problem! சிபி கே. சாலமன் / Sibi K. Solomon
  2. The Miracle Morning (Tamil) - Adhisayangalai Nigazhthum Adhikaalai Hal Elrod
  3. Zen and The Art of Happiness (Tamil) - Zen Thathuvamum Magizhchiyaana Vaazhkayum Chriss Prentiss
  4. Marmayogi Nostradamus Karthik Sreenivas
  5. Management (Tamil) - Nirvaaga Thiramai Brian Tracy
  6. ஆல்ஃபா தியானம் / Alpha Dhyanam நாகூர் ரூமி / Nagore Rumi
  7. Konjam Yosikkalame Sivasankari
  8. சிம்ம சொப்பனம் - ஃபிடல் காஸ்ட்ரோ / Fidel Castro: Simma Soppanam மருதன் / Marudhan
  9. Chinnanchiru Pazhakangal James Clear
  10. அடுத்த விநாடி / Adutha Vinadi நாகூர் ரூமி / Nagore Rumi
  11. Who Moved My Cheese? (English) - En Cheesai Nagarthiyadhu Yaar? Spencer Johnson
  12. Journey of Swami Vivekananda G.Gnanasambandan
  13. எமோஷனல் இன்டலிஜன்ஸ் : இட்லியாக இருங்கள்! / Emotional Intelligence: Idlyaga irungal! சோம.வள்ளியப்பன் / Soma.Valliappan
  14. Personal Success (Tamil) - Thaninabar Vetri Brian Tracy
  15. Ungal Ennangal Tharum Abaara Vetri - Audio Book Dr. Udhayasandron
  16. உலகம் உன் வசம்! / Ulagam Un Vasam! சோம.வள்ளியப்பன் / Soma.Valliappan
  17. Hitler- Sollappadatha Sarithiram Mugil
  18. Kashmir Arasiyal Ayudha Varalaaru Pa Raghavan
  19. Sathiya Sodhanai M.K. Gandhi
  20. Emotional Intelligence – Idliyaga Irungal - Audio Soma Valliappan
  21. Irandam Ulaga Por Pa Raghavan
  22. Cleopatra: Irumbu Penmani SLV.Moorthy
  23. CIA Varalaaru N. Chokkan
  24. Chanakya Neeti B K Chaturvedi
  25. வந்தார்கள் வென்றார்கள் / Vandargal… Vendrargal! மதன் / Madhan
  26. கி.மு. கி.பி. / Ki.Mu.Ki.Pi மதன் / Madhan
  27. Elon Musk Karthik Sreenivas
  28. விடுதலைப் புலிகள் / Viduthalai Puligal மருதன் / Marudhan
  29. 18vadhu Atchakodu Ashokamitran
  30. Brief Answers to the Big Questions (Tamil) - Aazhamaana Kelvigal Arivaarndha Badhilgal Stephen Hawking
  31. Dollar Desam Pa Raghavan
  32. Thannambikkai Dr. M. Lenin
  33. ரிஸ்க் எடு தலைவா! / Risk Edu Thalaivaa சிபி கே. சாலமன் / Sibi K. Solomon
  34. "I CAN & I WILL" - Motivational Speech G.Gnanasambandan
  35. Manam oru Mandirasaavi Suki Sivam
  36. Neengal Sirandha Petrora? Suki Sivam
  37. Vaiya Thalamai Kol Suki Sivam
  38. உஷார் உள்ளே பார்! / Ushaar Ullae Paar சோம.வள்ளியப்பன் / Soma.Valliappan
  39. Agni Chiragugal - Wings of Fire APJ Abdul Kalam
  40. Napoleon Vaazhkkai Varalaaru N. Chokkan
  41. Uruthiyana Vetriyai Tharum Nera Melanmai - Audio Book Dr. Udhayasandron
  42. Bodhidharmar Azhagar Nambi
  43. Sontha Kaal Sorgam N. Chokkan
  44. Nethaji Subash Chandra Bose Guhan
  45. Nambungal Neengalum Kodeeswararthan - Audio Book Dr. Udhayasandron
  46. Moovaayiram Thaiyalgal Sudha Murthy
  47. Sundar Pichai Jagmohan S.Bhanver
  48. சே குவேரா / Che Guvera : Vendum Viduthalai மருதன் / Marudhan