Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger

Prófa frítt
4 Umsagnir

4.3

Tungumál
danska
Format
Flokkur

Óskáldað efni

Dronningen af bootybuilding, Celestine Maria Jensen, lærer dig i denne bog med en række nemme øvelser, der kan laves hjemme i stuen eller i træningscentret, at træne din numse, så den bliver flot og rund. Bootybuilding handler nemlig om at træne smart frem for at træne meget. Bogen beskriver, hvordan du aktiverer og får kontrol over dine baller gennem øvelser som lunges, squats og glutebridges. BOOTYBOGEN indeholder forklarede, rigt illustrerede øvelser og øvelsesprogrammer samt baggrundsviden om bootyens anatomi.

© 2015 People's (Rafbók): 9788771595000

Útgáfudagur

Rafbók: 28 maj 2015

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Vild med yoga Susanne Lidang
  2. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  3. Dit sunde liv Anne Bech
  4. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  5. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  6. Juice & co. Louisa Lorang
  7. Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage Anne Bech
  8. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  9. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  10. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  11. Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
  12. Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
  13. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  14. Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
  15. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  16. Proteinopskrifter Morten Svane
  17. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  18. Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
  19. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  20. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  21. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  22. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  23. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  24. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  25. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  26. Vegansk Johanne Mosgaard
  27. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  28. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  29. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  30. LCHF året rundt Jane Faerber
  31. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  32. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  33. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  34. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  35. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  36. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  37. Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
  38. Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
  39. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  40. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  41. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  42. Food Prepping Christina Bølling

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  2. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  3. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  4. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  5. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  6. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  7. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  10. Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  11. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  12. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3
  13. Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem
    4.2
  14. Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir
    4.3
  15. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur