Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
#Dare – to be you: Making the Most of Mindful Moments
- Höfundur
- Útgefandi
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
What does it mean to make the most of mindful moments?
It simply means bringing awareness to the moment and using the breath to CALM your nerves.
#Dare – to be you is an inspiring book, daring you to try mindfulness in your day, anytime, anywhere, and in any moment.
Based on tested and tried practices, the book offers almost 120 exercises that you can integrate into your day. De-bunking the myths of mindfulness and helping you to create a routine for better physical, emotional and mental health.
Get your copy now.
© 2019 Tanya Thistleton (Rafbók): 6610000235544
Útgáfudagur
Rafbók: 14 oktober 2019
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Summary of Marc Brackett's Permission to Feel IRB Media
- Answering Why: Unleashing Passion, Purpose, and Performance in Younger Generations Mark C. Perna
- Summary of Oliver Burkeman's Four Thousand Weeks IRB Media
- A Rare Recording of Margaret Thatcher's 1985 Speech To The US Congress Margaret Thatcher
- Character: What Contemporary Leaders Can Teach Us About Building a More Just, Prosperous, and Sustainable Future Gerard H. Seijts
- Summary of Aldous Huxley's Brave New World IRB Media
- Durex condoms: how their teenage immigrant inventor was forgotten by history The Conversation
- True leaders deliver: An essential guide to mission success Peter Corijn
- A Kidnapped West: The Tragedy of Central Europe Milan Kundera
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
4 - Lykillinn Kathryn Hughes4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.5
- Völundur Steindór Ívarsson4.3
- Hundeltur Torill Thorup4.3
- Jólabókarleitin Jenny Colgan3.6
- Myrkraverk í miðbænum Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Næsta stúlkan Carla Kovach4.1
- Utan frá sjó, þriðja bindi Guðrún frá Lundi4.3
- Lára lærir að lesa Birgitta Haukdal4.1
- Atlas: Saga Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Lára lærir á hljóðfæri Birgitta Haukdal4.3
Veldu áskrift
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
