En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab

De fleste danskere mener, at ansvaret for at forebygge og behandle overvægt ligger hos den enkelte. Mange mener også, at personer med overvægt er dovne og mangler viljestyrke. Måske kæmper du selv med vægten og føler, at du burde gøre mere for at tabe dig. Men er det virkelig så simpelt ifølge forskningen? Er man selv ”skyld” i sin vægt?

En ulige kamp gør én gang for alle op med myterne om overvægt og vægttab. Bogen forklarer både, hvorfor vægten stiger, hvad der sker i kroppen, når man prøver at tabe sig, og hvorfor man ikke bare “kan spise mindre”.

Du får bl.a. svar på spørgsmål som:

• Hvorfor udvikler nogle overvægt, mens andre ikke gør?

• Kan overvægt skyldes inaktivitet eller overgangsalder?

• Hvorfor virker slankekure ikke?

• Hvorfor er det så svært at holde et vægttab?

• Hvorfor øger overvægt risikoen for sygdom?

• Bliver man sundere af at tabe sig?

• Hvad kan man gøre for at opnå et varigt vægttab?

Maria Felding er uddannet klinisk diætist med en kandidat i klinisk ernæring fra Københavns Universitet. Siden 2014 har hun arbejdet som privatpraktiserende klinisk diætist, og derudover er hun konsulent, foredragsholder og skribent for bl.a. Lægemagasinet. Hun er medforfatter til “Den plantebaserede kost” (2016) og forfatter til “Alt om vegansk ernæring til grønne spirer” (2019) samt “En ulige kamp” (2024).

© 2025 Lindhardt og Ringhof (Hljóðbók): 9788727207629

Útgáfudagur

Hljóðbók: 11 april 2025