Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 318 einkunn
4.4
- Lengd
- 1 Klst. 49 mín.
- Tungumál
- danska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.
Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.
Alle kulhydrater består af sukkermolekyler. Alligevel har de vidt forskellige biologiske egenskaber og ved at erstatte traditionelle kulhydrater med KÅLHYDRATER fodrer du mikroorganismerne hele vejen igennem dit tarmsystem og får derved et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Kort sagt: Du bygger en vital og modstandsdygtig krop.
Som hjælp til at få flere kålhydrater i dit liv, får du 50 lækre, nemme og velsmagende opskrifter udviklet af Jane Faerber.
© 2022 Gyldendal (Hljóðbók): 9788702364040
© 2022 Gyldendal (Rafbók): 9788702331455
Útgáfudagur
Hljóðbók: 3 mars 2022
Rafbók: 3 mars 2022
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
- Kronisk sund Pia Norup
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Fix din fordøjelse Jane Faerber
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Den store guide til faste Jason Fung
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Sundt chok David Owe
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Undirferli Lone Theils4.1
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Kærókeppnin Embla Bachmann4.7
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
