Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman

Prófa frítt
2 Umsagnir

4

Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.

© 2024 Bonnier Fakta (Rafbók): 9789178875917

Þýðandi: Susanne Nobel

Útgáfudagur

Rafbók: 17 januari 2024

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Läk dig själv Nicole LePera
  2. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  3. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  4. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  5. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  6. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  7. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  8. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  9. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Opinberanir Torill Thorup
    4.3
  2. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  3. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  4. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  5. Jólabókarleitin Jenny Colgan
    3.6
  6. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  7. Völundur Steindór Ívarsson
    4.3
  8. Lykillinn Kathryn Hughes
    4.4
  9. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  10. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.3
  11. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  12. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  13. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  14. Miðnæturstelpur Jonas Moström
    4.1
  15. Litla kökuhúsið í París Julie Caplin
    4

Veldu áskrift

  • Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur