Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 426 Umsagnir
4.6
- Lengd
- 18Klst. 20Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Etta på New York Times bästsäljarlista. Fyra miljoner sålda exemplar.
Traumatiserade människor finns överallt. I Sverige växer ett av fem barn upp i en familj med missbruk, 1-2 barn i varje skolklass mobbas under uppväxten och en av tio svenska kvinnor har någon gång i sitt liv utsatts för sexuella övergrepp.
Modern forskning visar att den här typen av traumatiska upplevelser bokstavligen omformar både kropp och hjärna och försämrar de drabbades förmåga att känna glädje, engagemang, självkontroll och tillit.
I boken Kroppen håller räkningen erbjuder traumaspecialisten Bessel van der Kolk ett nytt perspektiv på trauma och går igenom innovativa behandlingar som öppnar nya vägar till återhämtning och skänker hopp om ett harmoniskt liv.
"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst." - Tara Westover, författare till Allt jag fått lära mig.
© 2021 Akademius (Hljóðbók): 9789198624748
© 2021 Akademius (Rafbók): 9789198624731
Þýðandi: Gustaf Berglund, Solveig Halvorsen Kåven
Útgáfudagur
Hljóðbók: 25 augusti 2021
Rafbók: 25 augusti 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Läk dig själv Nicole LePera
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Maria: En kvinnlig komikers dagbok Mia Skäringer
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Familjen Johanna Bäckström Lerneby
- Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Patrik Svensson
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
4.5 - Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Fjendur Torill Thorup4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.4
- Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Umrót Tove Alsterdal3.9
- Lygar Torill Thorup4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
