Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

86 einkunn

3.9

Tungumál
Sænska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna, vi vill ge intryck av att ha situationen under kontroll.

Sociologen Brené Brown utmanar oss att möta sårbarheten på ett annat sätt. Vi tror att vi vet att sårbarhet är samma sak som svaghet, men tänk om sårbarheten i själva verket är en kraftkälla, en styrka? När vi stänger till för andra och inte visar vilka vi verkligen är, då skapar vi också ett avstånd till de människor, känslor och händelser som ger våra liv mening och riktning.

Brené Brown är sociologen som har fått miljoner människor att fundera över sårbarhet och skamtålighet som förutsättningar för ett lyckligt liv. Mod att vara sårbar bygger på tolv års forskning med intervjuer bland män och kvinnor, studenter, psykologer, sociologer, lärare och på många möten med människor som lyssnat till hennes föredrag och kommit fram för att tala med henne efteråt. De har berättat om föräldraskap, relationer, kärlek, arbete, vänskap, yrkesliv och ledarskap.

Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har hon också föreläst på den stora TED-konferensen.

© 2018 Libris (Rafbók): 9789173876674

Þýðendur: Maria Store

Útgáfudagur

Rafbók: 19 februari 2018

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Kärlekens ACT
    Kärlekens ACT Russ Harris
  2. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
    Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  3. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation
    Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  4. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet
    Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  5. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
    Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
  6. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar
    I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  7. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
    Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  8. Själv och tillsammans
    Själv och tillsammans Tor Wennerberg
  9. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar
    Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
  10. När livet slår till : ACT i svåra stunder
    När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  11. Mod att leda
    Mod att leda Brené Brown
  12. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
    Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  13. Compassionfokuserad terapi
    Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  14. Att sätta gränser för sig själv och andra
    Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  15. Upptäck kärlekens olika språk
    Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
  16. Tillsammans
    Tillsammans Åsa Nilsonne
  17. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig
    Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  18. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation
    Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
  19. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
    Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  20. Från skam till självrespekt
    Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
  21. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation
    Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
  22. Relationsbibeln
    Relationsbibeln Klara Doktorow
  23. Oro : att leva med tillvarons ovisshet
    Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  24. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
    Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  25. Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra
    Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
  26. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen
    Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
  27. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
    Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  28. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra
    Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  29. Utan press : om medkänsla, prestation och stress
    Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  30. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
    Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  31. Allians : den terapeutiska relationen i KBT
    Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  32. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer
    Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
  33. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv
    Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  34. Mentalisering
    Mentalisering Per Wallroth
  35. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
    Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  36. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
    Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  37. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord
    Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  38. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer
    Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  39. Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation
    Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
  40. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
    Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  41. Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg
    Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Julia Cameron
  42. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra
    Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  43. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra
    Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  44. Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen
    Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson
  45. När livet går i spillror : om sorg och livskriser
    När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  46. Lämnad : att överleva en oväntad separation
    Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
  47. Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet
    Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
  48. Livsutvecklingens psykologi
    Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
  49. Boken om sex
    Boken om sex Johanna Ekdahl
  50. Fokuserad ACT
    Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  51. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor
    Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  52. Lycka till med resten av livet
    Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
  53. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder
    Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  54. Tankar för dagen : manual för ett snällare liv
    Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
  55. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
    Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  56. Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five
    Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
  57. Kärlek - en handbok
    Kärlek - en handbok Eva Sanner
  58. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
    Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  59. Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster
    Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
  60. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
    KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
  61. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press
    Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  62. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
    Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  63. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn
    Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
  64. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter
    Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  65. 70 skäl till självmedkänsla
    70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  66. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister
    Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  67. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris
    Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  68. Allt vi inte pratar om : män om sex, känslor och relationer
    Allt vi inte pratar om : män om sex, känslor och relationer Ida Östensson
  69. Den tysta kraften : en bok för unga introverta
    Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  70. Relationskompassen
    Relationskompassen Annika R. Malmberg
  71. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
    Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  72. Mindfulness i hjärnan
    Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  73. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt
    Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
  74. Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla
    Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
  75. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar
    Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  76. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer
    Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
  77. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
    Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
  78. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
    Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  79. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
    Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  80. Att sätta gränser
    Att sätta gränser Bengt Grandelius
  81. ACT i teori och tillämpning
    ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  82. Ditt inre centrum
    Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
  83. Skiljas utan att förlora sig själv
    Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
  84. Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse!
    Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse! Katrin Sandberg
  85. Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan
    Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði

3 daga ókeypis
  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Byrjar á 3990 kr /mánuður

3 daga ókeypis
  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar

3990 kr /mánuði

Prófaðu frítt