Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Prófa frítt
504 Umsagnir

3.8

Lengd
7Klst. 44Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit inspiration från flera olika håll, bl a dialektisk filosofi och zenbuddhistiska tankesätt. DBT utvecklades i USA under 1990 talet av Marsha Linehan och i Sverige har Anna Kåver, tillsammans med Åsa Nilsonne, varit en av arbetssättets ledande förespråkare. Vi får många praktiska tips och texterna är pedagogiskt upplagda och innehåller rikligt med exempel och övningar.

© 2009 Storyside (Hljóðbók): 9789170365126

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 september 2009

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  2. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  3. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  4. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  5. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  6. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  7. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  8. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  9. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  10. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  11. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  12. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  13. Hemligheten Dan Josefsson
  14. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  15. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  16. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  17. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  18. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  19. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  20. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  21. Meditation Ulrica Norberg
  22. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  23. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  24. Att växa genom möten Kay Pollak
  25. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  26. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  27. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  28. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  29. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  30. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  31. Tillsammans Åsa Nilsonne
  32. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  33. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  34. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  35. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  36. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  37. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  38. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  39. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  40. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  41. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  3. Lygar Torill Thorup
    4.3
  4. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  5. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  6. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  7. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  8. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  9. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  12. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  13. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9
  14. Hefnd Lotta Luxenburg
    4.1
  15. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur