4
1 of 2
Sjálfsrækt
Viltu að þér líði betur? Viltu þagga niður í röddinni sem segir að þú sért ekki nógu góð/ur? Viltu efla sjálfstraustið og byggja upp styrk til að takast á við lífið? Finnst þér lífið stundum ekki þess virði að lifa því? Í bókinni er fjallað um tilfinningar og hvernig við getum notað hugann til að vinna úr minningum og áföllum og tekist á við tilfinningarnar. Einnig er fjallað um hvernig hægt er að verja sig fyrir neikvæðni annarra, ná stjórn á huganum, vinna sig í gegnum þunglyndi, taka ábyrgð á lífinu og finna innri ró. Ef þú vilt að þér líði betur er þetta bók fyrir þig.
© 2013 Hildur Þórðardóttir (Hljóðbók): 9789979724582
Útgáfudagur
Hljóðbók: 14 oktober 2013
4
1 of 2
Sjálfsrækt
Viltu að þér líði betur? Viltu þagga niður í röddinni sem segir að þú sért ekki nógu góð/ur? Viltu efla sjálfstraustið og byggja upp styrk til að takast á við lífið? Finnst þér lífið stundum ekki þess virði að lifa því? Í bókinni er fjallað um tilfinningar og hvernig við getum notað hugann til að vinna úr minningum og áföllum og tekist á við tilfinningarnar. Einnig er fjallað um hvernig hægt er að verja sig fyrir neikvæðni annarra, ná stjórn á huganum, vinna sig í gegnum þunglyndi, taka ábyrgð á lífinu og finna innri ró. Ef þú vilt að þér líði betur er þetta bók fyrir þig.
© 2013 Hildur Þórðardóttir (Hljóðbók): 9789979724582
Útgáfudagur
Hljóðbók: 14 oktober 2013
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 101 stjörnugjöfum
Hvetjandi
Innblástur
Hjartahlý
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Sýnir 5 af 101
Berglind
16 juni 2020
Uppörvandi og fær mann til að líta innávið
irislif2010
8 jan. 2020
Takk fyrir mig ❤️❤️❤️
Jòhanna Elìn
3 jan. 2021
Falleg bòk međ gòđum ràđum💛
Linda
15 juli 2022
Ég fann svo mikið sem ég hef farið í gegnum og á eftir að fara í gegnum. En mér brá svoldið þegar það var farið að mæla og segja að fólk ætti að minnka og hætta á geðlyfum þó það væri tekið fram að gera það í samráði við læknirs sem er náttúrulega 100% rétt að þá er ég með mjög alvarlegan geðsjúkdóma og hef margsinnis reynt að hætta á lyfjum alltaf með samráði lækna, geðlækna og salfræðinga sem hefur samt haft skelfilegar afleiðingar bæði fyrir mig og mína nánustu 😪 Svo þetta fannst mér sárt að heyra þó ég sé sammála því að mörg prósent fólks þarf að leita betur inná við og gera margt sem kemur fram í bókinni og þá er ég einginn undantekning þar. En mjög góð og fróðleg og kvetjandi bók á eftir að hlusta á hana aftur og leiða það bara hjá mér með það sem mér líkaði ekki 💞💞
arna
28 dec. 2023
Frábær bók, þægilegt að hlusta! Mjög mikil opnun fyrir hugann
Íslenska
Ísland