A Practical Guide to CBT for Work Hljóðbrot

A Practical Guide to CBT for Work

Prófa Storytel

A Practical Guide to CBT for Work

Höfundur:
Gill Garratt
Hljóðbók

Maximize your happiness in the workplace.
Stop negative thinking and tackle your problems at work using Cognitive Behavioural Therapy (CBT).
Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT’s insights into your working day.
Full of real-life examples and useful exercises, this Practical Guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others, and make you happier and more effective in the workplace.

Tungumál:
enska
Flokkur:
Sjálfsrækt

Meiri upplýsingar um hljóðbókina:

Útgefandi:
QUEST from W. F. Howes Ltd
Útgefið:
2019-05-30
Lengd:
4Klst. 20Mín
ISBN:
9781528865333

    Svipaðar bækur

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"