Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Självkärlek

Prófa frítt
32 Umsagnir

4.2

Sería

3 of 24

Lengd
14Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Hljóðbók): 9789189373259

Útgáfudagur

Hljóðbók: 10 maj 2021

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  2. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  3. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  4. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  5. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  6. Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
  7. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  8. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  9. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  10. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  11. Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  12. Läk dig själv Nicole LePera
  13. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  14. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  15. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  16. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  17. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  18. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  19. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  20. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  21. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  22. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  23. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  24. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  25. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  26. Meditation Ulrica Norberg
  27. Så in i själen Agneta Sjödin
  28. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  29. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  30. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  31. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  32. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  33. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  34. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  35. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  36. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  37. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  40. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  41. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  42. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  43. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Lygar Torill Thorup
    4.3
  3. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  4. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  5. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  6. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  10. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  11. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  12. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9
  13. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  14. Ævintýri Petru papriku Hafdís Helgadóttir
    4.2
  15. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur