Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Självkärlek

Prófa frítt
32 Umsagnir

4.2

Sería

3 of 24

Lengd
14Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Hljóðbók): 9789189373259

Útgáfudagur

Hljóðbók: 10 maj 2021

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  2. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  3. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  4. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  5. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  6. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  7. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  8. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  9. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  10. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  11. Positiv meditation Mia de Neergaard
  12. Tänk som en munk Jay Shetty
  13. Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  14. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  15. Läk dig själv Nicole LePera
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  18. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  19. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  20. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  21. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  22. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  23. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  24. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  25. Meditation Ulrica Norberg
  26. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  27. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  28. Så in i själen Agneta Sjödin
  29. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  31. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  32. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  33. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  34. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  35. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  36. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  37. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  40. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  41. Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
  42. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  43. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Lygar Torill Thorup
    4.3
  3. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  4. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  5. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  6. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  9. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  10. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  11. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  12. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9
  13. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  14. Ævintýri Petru papriku Hafdís Helgadóttir
    4.2
  15. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur