지금 바로 시작해보세요!

오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
지금 바로 시작해보세요!

Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven

지금 바로 시작해보세요!
언어
네덜란드어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn, uithouding...

Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde hij een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!

© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (전자책 ): 9789493409453

출시일

전자책 : 2024년 10월 18일

태그

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
  2. Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
  3. Menokilo's Leen Steyaert
  4. Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
  5. Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
  6. Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
  7. Nooit meer Diëten: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
  8. Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
  9. De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
  10. Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
  11. Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
  12. Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
  13. 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
  14. Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
  15. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
  16. Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
  17. Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
  18. Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
  19. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
  20. Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
  21. Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine van de Voorde
  22. Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
  23. Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
  24. Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
  25. Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
  26. Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
  27. Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
  28. Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
  29. Het Chili-dieet Wouter Cornet
  30. Yoga met Evy Evy Gruyaert
  31. Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
  32. Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
  33. Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
  34. Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
  35. Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
  36. Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
  37. Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
  38. The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
  39. Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
  40. Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
  41. Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
  42. Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
  43. Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert

오디오북 입문으로 추천

모든 제목 보기
  1. 사춘기 대 갱년기 제성은
    4.7
  2. 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코
    4.9
  3. 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜
    4.6
  4. 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
    4.8
  5. 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세
    4.8
  6. 쓸 만한 인간 박정민
    4.7
  7. 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
    4.5
  8. 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루
    3.9
  9. 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜
    4.7
  10. 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세
    4.6
  11. 죽이고 싶은 아이 이꽃님
    4.6
  12. 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희
    4.6
  13. 돈의 속성 김승호
    4.8
  14. 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세
    4.8
  15. 중증외상센터 골든아워 1 한산이가
    4.9

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월

  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기
스토리텔
더 많은 오디오북을 찾아보세요!
유용한 링크
언어 및 지역

  • 한국어

  • 대한민국

  • App Store
  • Google Play
Follow us