지금 바로 시작해보세요!

오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
지금 바로 시작해보세요!

Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid

지금 바로 시작해보세요!
언어
네덜란드어
Format
카테고리

청소년

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen.

Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness-

meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense

meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost

mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen.

Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je

levenskwaliteit op te krikken.

Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag

even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe

eraan te beginnen.

Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog

Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in

perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie

is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen.

Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen

aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de

douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk...

De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en

doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld

van Steven Laureys.

© 2021 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (전자책 ): 9789463934817

출시일

전자책 : 2021년 2월 3일

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
  2. Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
  3. Ons Briljante Brein Steven Laureys
  4. Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
  5. De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
  6. Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
  7. Yoga met Evy Evy Gruyaert
  8. Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
  9. Menokilo's Leen Steyaert
  10. Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
  11. Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine van de Voorde
  12. Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
  13. Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
  14. Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
  15. Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
  16. Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
  17. Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
  18. Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
  19. Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
  20. JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
  21. Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
  22. Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
  23. De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
  24. Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
  25. 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
  26. Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
  27. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
  28. Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
  29. Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
  30. Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
  31. Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
  32. Stralend door de menopauze Leen Steyaert
  33. Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
  34. Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
  35. Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
  36. Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
  37. Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
  38. Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
  39. Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
  40. Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
  41. Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
  42. Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
  43. Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
  44. Nooit meer Diëten: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
  45. The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
  46. De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
  47. Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
  48. Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie

오디오북 입문으로 추천

모든 제목 보기
  1. 사춘기 대 갱년기 제성은
    4.7
  2. 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜
    4.6
  3. 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세
    4.8
  4. 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코
    4.9
  5. 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
    4.8
  6. 쓸 만한 인간 박정민
    4.7
  7. 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루
    4
  8. 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
    4.5
  9. 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜
    4.7
  10. 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세
    4.6
  11. 죽이고 싶은 아이 이꽃님
    4.6
  12. 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희
    4.6
  13. 돈의 속성 김승호
    4.8
  14. 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세
    4.8
  15. 중증외상센터 골든아워 1 한산이가
    4.9

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월

  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기
스토리텔
더 많은 오디오북을 찾아보세요!
유용한 링크
언어 및 지역

  • 한국어

  • 대한민국

  • App Store
  • Google Play
Follow us