Sterk: Train je lichaam en geest als de Special Forces Sander Aarts
No compromise - Het geheim van high performance
- Door
- Met
- Uitgever
- 14 Beoordeling
4.4
- Lengte
- 7 Uur 13 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
No Compromise van Erwin van Beek, trainer van elite-eenheden, bewijst dat iedereen een high-performer kan zijn! Het geheim? Het consequent trainen van een aantal basisvaardigheden.
Wat maakt high performers nou precies zo goed? Wat doen ze onder stress of als het tegenzit? Wat maakt dat ze doorgaan wanneer anderen de moed allang hebben opgegeven? Het maximale halen uit lichaam en geest: dát is de grote passie van elite-trainer Erwin van Beek. Hij reisde de wereld over op zoek naar kennis over fysieke en mentale kracht. En past die kennis toe in uitdagende, operationele functies.
Op basis van zijn ervaringen ontwikkelde Erwin een blauwdruk voor extreem eigenaarschap, waarmee hij al vele ondernemers, militairen en topsporters heeft getraind. Met 'No Compromise' brengt hij zijn kennis nu naar het grote publiek.
Over de auteur: Erwin van Beek (Made, 1972) traint al meer dan 25 jaar elite-eenheden, zoals Navy Seals, SWAT-teams en de CIA. Hij bedreef judo en CrossFit op topniveau en opende in 2012 de eerste grote CrossFit-box in Nederland: CrossFit 020. Sinds 2023 legt hij zich volledig toe op fysieke en mentale high-performance coaching. Zijn unieke trainingsprogramma’s Rewire en Grownership zijn door iedereen te boeken.
© 2025 Lind & Co (Audioboek): 9789181120448
Verschijnt op
Audioboek: 31 maart 2025
Anderen genoten ook van...
- Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid Dai Carter, Derek de Vries
- Levensvuur: Over kwetsbaarheid, veerkracht en het overwinnen van obstakels Robin Imthorn
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Met blote handen: Over gelijkwaardigheid, broederschap en het belang van vorming Erik Wegewijs
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- No Guts, No Gold: Eerlijke lessen over de bumpy road van dromen naar succes Anne Vedder, Esther Vedder
- Deal with it: Achter de schermen van het grote geld: Leren, investeren, floreren Eva de Mol
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Missie mindset: Verbeter je mentale weerbaarheid door nog meer ervaringen en lessen van de Special Forces Sander Aarts
- Me, myself & AI: In 3 stappen slimmer en leuker werken met AI Sanne Cornelissen
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- Focus Routine: Krijg structureel meer gedaan in een wereld vol afleiding Oscar de Bos
- Niet te breken: Word mentaal onverslaanbaar door de lessen van de best getrainde militair van de Nederlandse Special Forces Sander Aarts
- Gamechangers: Hoe kleine ingrepen grote veranderingen ontketenen Tom De Bruyne
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- Koop je rijk: Hoe iedereen nog steeds vermogen kan opbouwen met vastgoed Myrthe de Groot
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Student entrepreneur: Hoe je zonder ervaring, geld en netwerk toch een succesvol bedrijf opbouwt Vincent Karremans
- Waarom (n)iemand bij je wil werken: Dé no-nonsenseaanpak van recruitment Jesse Geul
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Meedogenloos: From Good to Great to Unstoppable Tim S. Grover, Shari Lesser Wenk
- Waarom de laagsteprijsgarantie ervoor zorgt dat jij te veel betaalt: Antwoorden op vragen die economen niet durven te stellen Jona van Loenen
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- De moed om te leiden: De zeven Special Forces van de leider van nu Sander Aarts
- What's stopping you?: 11 cheatcodes voor een rijk en succesvol leven Timothy Armoo
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Missie Mentale Kracht: 10 speciale krachten voor de rest van je leven Dai Carter
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Team AI: Efficiënter, slimmer én fijner werken met artificiële intelligentie Ann de Bisschop
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Gezonde routines Arie Boomsma
- De irrationele organisatie: Impact van biases blootgelegd en benut Cornell Vernooij, Maarten Hendriks, Judith Stuijt, Flore Louwers, Wouter ten Have, Steven ten Have
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Fully Charged: De ultieme energiegids voor leiders Lieven van Linden
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Can't Hurt Me - Nederlandse editie: Master je mindset en doe het onmogelijke David Goggins
- Help, mijn baas is een aap!: Een biologische kijk op sociaal gedrag in organisaties Patrick van Veen
- Mr. Amazon: De onstuitbare ambitie van Jeff Bezos Brad Stone
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Waarom werken we? Anna Lillioja
- Je bent wat je doet: De situatie is een gegeven. Hoe je ermee omgaat is je karakter Ray Klaassens
- Zo moet het niet: 52 manieren om de grootste fouten van je leven te vermijden Rolf Dobelli
- Hoe krijg ik ze zover?: Draagvlak zonder dwang Jan van Setten
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Geen nieuwe spullen: Een simpele gids om in 30 dagen geld, de planeet en je gezondheid te redden Ashlee Piper
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Zelfverzekerd Spreken: In vier stappen naar de perfecte presentatie Gijs Nillessen, Jonas van der Vlugt
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Help! Het is hier een beestenbende: Een biologische kijk op grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer en hoe het te voorkomen Patrick van Veen
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Een start-up bouwen zonder gek te worden: 100 x mentale gezondheid voor ondernemers Leen de Bruyne
- Stop: Stopstrategie voor organisaties Marije van den Berg
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- This is not AI: Hoe je AI slim gebruikt en zelf blijft nadenken Sanne Cornelissen
- De betrouwbare manager: Van leidinggeven naar dienend leiderschap Joost Gordijn
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Goed verhaal!: Succesvolle storytelling in 7 stappen Herman Wegter
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Paraat: Voorbereid, veerkrachtig en zelfredzaam, wat er ook gebeurt Marco Kroon
- Een vrouw als baas geeft alleen maar gezeik Japke-d. Bouma
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Bye bye bullshit: Zo reken je af met bullshit (om te beginnen met die van jezelf) Richard Engelfriet
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Cultuurdingetje, hè...: Hoe je oude organisatiecultuur vervangt door nieuwe Maaike Thiecke
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- FLOW: De stoïcijnse mindset voor een rijkelijk stromend leven: 10 lessen om altijd soepel koers te houden Mark Tuitert
- Seks en Sales: De kunst van het versieren en het sluiten van de deal Tjerk van Dam
- AI: Alsmaar Intelligenter Stefan Buijsman
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Het is jullie zo gegund: Als een kind krijgen niet vanzelf gaat Thijs Launspach
- Houd de zaag scherp: van opbranden naar opladen Stephen R. Covey
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Moederland Noortje Brink
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- De crash Freida McFadden
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De kerstmissie (1) Lisanne Stam
- Zeven brieven Tina de Bruin
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
