Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer
- Av
- Med
- Forlag
- 69 Anmeldelser
4.1
- Spilletid
- 3T 5M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbok): 9789178877256
Utgivelsesdato
Lydbok: 6. september 2024
Andre liker også ...
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Julestormen Milly Johnson
4.2 - De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Den ukjente morder - Arsenikkmysteriet i Hamar Michael Grundt Spang4.1
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Klippehulens folk Jean M. Auel4.4
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Adventskalenderen Siri Østli4.5
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4.1
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Juleønsket Tracy Rees4.2
- Ingen plan B Lee Child4
- Den navnløse arven Ellen Gustavsen4.2
- Lille Lizzie vender tilbake Mary Higgins Clark4.2
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Student
Verifiser deg med din student-ID og få halv pris hele livet.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Studentpris med 50 % rabatt hele livet!
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
