Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
Varför har ingen berättat det här för mig?
- Av
- Med
- Forlag
- 175 Anmeldelser
4.1
- Spilletid
- 7T 19M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!
Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.
Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.
I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.
Ta del av figurer och referenser via följande länk: https://tukanforlag.se/authors/julie-smith/
© 2023 Tukan förlag (Lydbok): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bok): 9789180376891
Oversetter: Catharina Andersson
Utgivelsesdato
Lydbok: 16. januar 2023
E-bok: 16. januar 2023
Andre liker også ...
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Läk dig själv Nicole LePera
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Snällast vinner Bob Hansson
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Våga våga Frida Boisen
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
4.5 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Brent Jane Casey3.9
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Mine drømmers land Merice Briffa4.2
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Lysets rustning - Del 2 Ken Follett4.3
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Kalendermordene R.J. Ellory3.9
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
