Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
Varför har ingen berättat det här för mig?
- Av
- Med
- Forlag
- 174 Anmeldelser
4.1
- Spilletid
- 7T 19M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!
Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.
Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.
I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.
Ta del av figurer och referenser via följande länk: https://tukanforlag.se/authors/julie-smith/
© 2023 Tukan förlag (Lydbok): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bok): 9789180376891
Oversetter: Catharina Andersson
Utgivelsesdato
Lydbok: 16. januar 2023
E-bok: 16. januar 2023
Andre liker også ...
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Läk dig själv Nicole LePera
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Snällast vinner Bob Hansson
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Våga våga Frida Boisen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
4.5 - Mine drømmers land Merice Briffa4.2
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Brent Jane Casey3.9
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Sluttspill Mary Higgins Clark3.9
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Kalendermordene R.J. Ellory3.9
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
