Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
4.2
Personlig utvikling
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!
Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.
Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.
I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.
Ta del av figurer och referenser via följande länk: www.tukanforlag.se/smith
© 2023 Tukan förlag (Lydbok): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bok): 9789180376891
Oversetter: Catharina Andersson
Utgivelsesdato
Lydbok: 16. januar 2023
E-bok: 16. januar 2023
4.2
Personlig utvikling
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!
Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.
Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.
I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.
Ta del av figurer och referenser via följande länk: www.tukanforlag.se/smith
© 2023 Tukan förlag (Lydbok): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bok): 9789180376891
Oversetter: Catharina Andersson
Utgivelsesdato
Lydbok: 16. januar 2023
E-bok: 16. januar 2023
Norsk
Norge