Välj hälsa Stig Bengmark
Lymfan, levern & livet
- Av
- Med
- Forlag
- 357 anmeldelser
4.2
- Serier
2 av 5
- Spilletid
- 6T 31M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia.
Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Lydbok): 9789179859879
© 2022 Tukan förlag (E-bok): 9789180370196
Utgivelsesdato
Lydbok: 31. januar 2022
E-bok: 31. januar 2022
Andre liker også ...
- Hormonstark Martina Johansson
- Keto Martina Johansson
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Ät smart! Kristina Andersson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Keto-licious Hanna Gillving
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Ät dig frisk William Li
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Nomad Ulrica Norberg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hushjelpen Freida McFadden
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Alexandra Merete Lien
- Blåregn Merete Lien
- Appelsinparken Merete Lien
- Tørt land Jørn Lier Horst
- Den tredje søsteren Terje Bjøranger
- Skriket Jan-Erik Fjell
- Den ingen ser Terje Bjøranger
- Markens grøde Knut Hamsun
- Pabbi Mímir Kristjánsson
- Barcode: kriminalroman Terje Bjøranger
- Korset og sverdet Louis Masterson
- Den låste døren Freida McFadden
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
