4.4
Rozwój osobisty
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij...
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości - te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest. Nazywa się MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszająca umysł, ciało i psychikę. Nie żadna magia, która sprawia, że wszystkie kłopoty znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coś, co przychodzi i przemija.
Proponowane przez Dorotę Mrówkę techniki i sposoby medytacji pochodzą z różnych ścieżek duchowego rozwoju. Są tak opracowane, by mogły służyć każdemu - bez względu na światopogląd czy wyznanie. Potraktuj je jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Pozwolą Ci spojrzeć na codzienne sprawy z innej perspektywy, nauczą dystansu, zdolności do odpuszczania i akceptacji życia takim, jakie jest. To sprawdzone techniki - wielu osobom pomogły poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, toksycznymi relacjami czy destrukcyjnymi emocjami. Autorka ufa, że także Tobie przydadzą się w potrzebie, ale też na co dzień - bo medytować trzeba codziennie. Codziennie po trochu. Dążąc do coraz lepszego, pełniejszego życia.
© 2021 Sensus (Audiobook): 9788328379664
Data wydania
Audiobook: 25 lipca 2021
4.4
Rozwój osobisty
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij...
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości - te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest. Nazywa się MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszająca umysł, ciało i psychikę. Nie żadna magia, która sprawia, że wszystkie kłopoty znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coś, co przychodzi i przemija.
Proponowane przez Dorotę Mrówkę techniki i sposoby medytacji pochodzą z różnych ścieżek duchowego rozwoju. Są tak opracowane, by mogły służyć każdemu - bez względu na światopogląd czy wyznanie. Potraktuj je jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Pozwolą Ci spojrzeć na codzienne sprawy z innej perspektywy, nauczą dystansu, zdolności do odpuszczania i akceptacji życia takim, jakie jest. To sprawdzone techniki - wielu osobom pomogły poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, toksycznymi relacjami czy destrukcyjnymi emocjami. Autorka ufa, że także Tobie przydadzą się w potrzebie, ale też na co dzień - bo medytować trzeba codziennie. Codziennie po trochu. Dążąc do coraz lepszego, pełniejszego życia.
© 2021 Sensus (Audiobook): 9788328379664
Data wydania
Audiobook: 25 lipca 2021
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 105 ocen
Przyjemny
Motywujący
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 105 recenzji
Malgorzata
14 sie 2021
Rewelacja!!! W tym zabieganym świecie ta książka to miod na serce!!!! Cudo!!! Będę do niej wracać ma tyle mądrych wskazówek!!!
Rafał
28 sie 2022
Trudno zrecenzować tę książkę w kilku słowach. Jest po prostu zdecydowanie warta uwagi. Nawiązania nt. ludzkiego ego w punkt. Polecam słuchać na prędkości x1,25.
Lech
2 lut 2022
polecam.
Anna
26 lis 2021
Cudowna książka o tym jak żyć dobrze
dom
18 cze 2023
Jest świetna, będę do niej wracać, wszystkie medytacje zawarte w książce na wagę złota! Każdy kto interesuje się medytacja, rozwojem osobistym, wyciszeniem będzie zadowolony!Ps. Polecam słuchać nieco szybciej.
Anna
28 mar 2023
Po wysłuchaniu, chcę kupić papierową książkę, żeby łatwo sięgać do wybranych fragmentów:)
Zuzanna
22 maj 2023
Świetna książka. Zawiera bardzo dużo cennych porad
Artur
9 sie 2021
Fajne podsumowanie roznych technik i cenne wskazowki
Karolina
9 cze 2024
Bardzo fajna pozycja. Warta przeczytania 👍
Anna
8 wrz 2021
Bardzo kojąca książka. Świetnie dobrany spokojny i ciepły głos lektora
Polski
Polska