Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
- Författare
- Uppläsare
- Förlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2022 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178874873
Utgivningsdatum
Ljudbok: 7 december 2022
Liknande böcker
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Medusa Lars Kepler
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Blackout Sofie Sarenbrant
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1,5 miljoner stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
