Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.
Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor. Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme.
Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka.
Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den.
Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare till succéer som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och senast Oro – att leva med tillvarons ovisshet.
© 2022 Natur & Kultur (Ljudbok): 9789127826731
© 2020 Natur & Kultur (E-bok): 9789127826724
Utgivningsdatum
Ljudbok: 21 januari 2022
E-bok: 4 juli 2020
Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.
Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor. Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme.
Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka.
Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den.
Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare till succéer som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och senast Oro – att leva med tillvarons ovisshet.
© 2022 Natur & Kultur (Ljudbok): 9789127826731
© 2020 Natur & Kultur (E-bok): 9789127826724
Utgivningsdatum
Ljudbok: 21 januari 2022
E-bok: 4 juli 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 92 betyg
Inspirerande
Informativ
Tankeväckande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 6 av 92
Carola
17 apr. 2022
Det var en 4t lång definition av vad psykisk hälsa och ohälsa är och hur de skiljer sej från varandra. Väntade på att åtminstone efter första timmen få en vägledning hur gå vidare med att inte må bra. Inte bara konstateranden att en del klarar en tuff situation bättre än en annan och att goda vänner är bra för att må bra. Uppläsningen är som enmonoton "tycka synd om dej i tröstande ton" och hade svårt att hålla intresset upp.
Eva
10 sep. 2023
Tråkig uppläsning. Uppläsningen är så neutral, med övertydlig artikulation och avslagen berättarröst så att det blir tråkigt och ger inte mottagaren inspiration eller engagemang. Rekommenderar därför att läsa boken som e-bok istället. Innehållet är ju intressant men man blir deprimerad av den tysta, faktuella och avslagna uppläsarrösten.
Ewa
17 aug. 2023
Tyckte om boken och känslan författaren förmedlade.
LM
23 jan. 2023
Fint sammanfattande hur det är att balansera mellan sjukt och friskt. Hur olika man kan förhålla sig till livet med kriser och vanlig vardag.
Ulrika
28 juli 2022
Intressant och givande.
Marita
28 apr. 2023
En helt underbar bok att bli påfylld av.
Svenska
Sverige