Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Författare
- Uppläsare
- Förlag
- 94 betyg
4.2
- Längd
- 6h 28min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178875979
Utgivningsdatum
Ljudbok: 14 mars 2024
E-bok: 14 juni 2024
Liknande böcker
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Slutet var bara början Anders Nilsson
- Olgas bok Katarina Wennstam
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
