Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning

Starta erbjudandet
143 Recensioner

4.5

Längd
4T 47min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.

© 2021 Kunskapshuset Förlag (Ljudbok): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-bok): 9789189199439

Utgivningsdatum

Ljudbok: 21 september 2021
E-bok: 21 september 2021

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  2. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  3. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  4. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  5. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  6. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  7. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  8. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  9. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  10. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  11. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  12. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  13. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  14. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  15. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  16. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  17. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  18. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  19. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  20. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  21. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  22. Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
  23. Utmattningssyndrom Rolf Jansson
  24. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  25. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  26. Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
  27. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  28. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  29. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  30. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  31. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  32. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  33. Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
  34. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  35. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  36. När själen drunknar Helen Wedham
  37. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  38. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  39. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  40. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  41. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  42. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  43. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  44. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  45. Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
  46. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Ett evigt mörker Mikael Ressem
    3.9
  2. Mellan samma väggar Jojo Moyes
    3.9
  3. Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
    4.1
  4. Albinon Pascal Engman
    4.1
  5. Kaninhålet Leffe Grimwalker
    3.8
  6. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  7. Kiruna Killer Leffe Grimwalker
    4.2
  8. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  9. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  10. Bonusprinsen Anna Lillkung
    3.6
  11. Rädslans labyrint Anna Jansson
    4.1
  12. Drömmen som brast Natalie Normann
    4.1
  13. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  14. Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger
    3.3
  15. Skönheten och mördaren Jesper Ersgård
    4.1

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss