Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Föda utan rädsla

1311 Recensioner

4.3

Längd
5T 23min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Fakta

Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn.

Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Med andning, avspänning, rösten och tankens kraft leds du bort från rädsla och mot trygghet och kraft. Verktygen är enkla och kan användas under födandets alla skeden. De gör förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den födande kvinnan och för hennes partner.

Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd.

Kvinnor som läst boken inför sin förlossning:

”Jag känner mig styrkt och lugn av bokens budskap och ser fram emot att föda mitt barn.”

”Verktygen var så användbara och det var inte massor att komma ihåg eller tänka på. Och de var ännu mer användbara allt eftersom värk-förloppet fortskred.”

”Det var jättehäftigt att känna hur rädslan bara försvann.”

”Instruktionerna till min man var suveräna och de var precis så tydliga och informativa att jag kände mig trygg och så att han förstod vilken skillnad hans hjälp gjorde.”

© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178272365
© 2019 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178870752

Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 maj 2019
E-bok: 1 november 2019

Andra gillade också ...

  1. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  3. Du ska bli pappa Dick Sundevall
  4. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  5. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
  6. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  7. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  8. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  9. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold
  10. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  11. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  12. Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
  13. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  14. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  15. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  16. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
  17. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  18. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  19. Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
  20. Att föda Gudrun Abascal
  21. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  22. Gravid på dina villkor - Självmedkänsla för en blivande mamma Elin Borg
  23. Hemligheten Dan Josefsson
  24. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  25. Tills alla dör Diamant Salihu
  26. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  27. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  28. Nära föräldrar Jorun Modén
  29. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  30. Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab Manne Forssberg

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet