Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Gå-bogen: Gå, så går det nok

2467 Recensioner

4.1

Längd
3T 12min
Språk
Danska
Format
Kategori

Fakta

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.

• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.

• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.

• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

© 2018 Gyldendal (Ljudbok): 9788702259827
© 2018 Gyldendal (E-bok): 9788702259810

Utgivningsdatum

Ljudbok: 20 augusti 2018
E-bok: 20 augusti 2018

Andra gillade också ...

  1. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  2. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  3. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  4. Min mor var besat: Da jeg mødte depressionens dæmon Peter Øvig Knudsen
  5. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  6. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  7. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  8. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  9. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  10. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  11. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  12. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  13. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  14. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  15. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  16. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  17. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  18. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  19. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  20. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  21. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  22. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  23. I Guds rige Anne-Grethe Bjarup Riis
  24. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  25. Se mor, jeg danser Puk Elgård
  26. Krokodillevogteren Katrine Engberg
  27. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  28. Tabita Iben Mondrup
  29. Datteren Annette Heick
  30. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  31. En gylden korkprop Iben Hjejle
  32. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  33. Jeg er f*cking hot Renée Toft Simonsen
  34. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  35. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  36. Annas sang Benjamin Koppel
  37. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  38. Dødevaskeren Sara Omar
  39. Ser du månen, Daniel Puk Damsgård
  40. Sygeplejersken - En af Danmarkshistoriens mest spektakulære drabssager Kristian Corfixen
  41. Et lille liv Hanya Yanagihara
  42. Rampen Jesper Stein

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet