Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

2962 Recensioner

4.4

Längd
4T 26min
Språk
Danska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom.

Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket – lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler derudover om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne – og alt det påvirker også vores udseende. Ungdommens kilde er fundet. Den består af forskningsbaserede livsstilsråd.

© 2020 Gyldendal (Ljudbok): 9788702311938
© 2020 Gyldendal (E-bok): 9788702300154

Utgivningsdatum

Ljudbok: 25 september 2020
E-bok: 25 september 2020

Andra gillade också ...

  1. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  2. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  3. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  4. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  5. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  6. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  7. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  8. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  9. Min mor var besat: Da jeg mødte depressionens dæmon Peter Øvig Knudsen
  10. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  11. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  12. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  13. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  14. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  15. Aldrig mere træt Pia Norup
  16. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  17. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  18. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  19. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  20. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  21. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  22. Krokodillevogteren Katrine Engberg
  23. Se mor, jeg danser Puk Elgård
  24. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  25. En gylden korkprop Iben Hjejle
  26. I Guds rige Anne-Grethe Bjarup Riis
  27. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  28. Datteren Annette Heick
  29. BLONDINENS BETRAGTNINGER: Om køn, feminisme og #metoo Helle Thorning-Schmidt
  30. Jorden under mig Helle Vincentz

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet