Healing - meditationer för djup avslappning Doris Ankarberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Guidad meditation och avslappning - Del 3
- Av
- Med
- Förlag
- 23 Recensioner
3.7
- Serier
3 av 6
- Längd
- 13min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726175998
Översättare: Kajsa Landin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2019
Andra gillade också ...
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Balans Lina Molander
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Inre lugn Johan Arnkil
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Kraftfyllande meditationer Margareta Stenmark Magnusson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga Nina Floreteng
- Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period Jörgen Tranberg
- En ny dag Lina Molander
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Bortom tid och rum, guidad meditation Kia Temmes
- En paus i vardagen Lina Molander
- Mellan samma väggar Jojo Moyes
3.9
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Albinon Pascal Engman4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Benådaren Viveca Sten4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
