1 miljon bästsäljande stories och Storytel Originals. Just nu med upp till 40% rabatt. Avsluta när du vill.
Starta erbjudandetNU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR!
20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Ljudbok): 9789180245517
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 juni 2021
NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR!
20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Ljudbok): 9789180245517
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 juni 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 12 betyg
Motiverande
Inspirerande
Mysig
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 1 av 12
Rebecca
20 sep. 2021
Dessa pass ger otrolig inspiration och kämparglöd 💪
Svenska
Sverige