Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Nivå 1 - Börja springa med Storytel
- Av
- Med
- Förlag
KOM IGÅNG! VARVA LÖPNING MED GÅNG OCH TÄNK PÅ FÖTTERNA. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.
© 2020 Storytel Original (Ljudbok): 9789179917203
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 juni 2020
Andra gillade också ...
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Konsten att städa Marie Kondo
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hormonstark Martina Johansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Keto Martina Johansson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Så tänker ett geni Bokasin
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Keto-licious Hanna Gillving
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Konstnären Dag Öhrlund
4.1 - Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Skugga över Slagtjärn Rolf Börjlind4.1
- Främmande blod Nis Jakob4.3
- Ett orimligt straff Carin Hjulström4.4
- Din för evigt Natalie Normann4.2
- Sommarvindar över Saltudden Ida Fryklund3.7
- Besökaren Dag Öhrlund3.9
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- Kodnamn Antrax Mikael Ressem3.8
- Tornet Dag Öhrlund3.8
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
229 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
