Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Tacksamhetsmeditation 432 Hz

64 Recensioner

4.4

Längd
27min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Tacksamhetsmeditation 432 Hz

Modern vetenskap har börjat upptäcka det de gamla mystikerna har vetat i tusen år, att allt består av vibrationer från den minsta partikeln till fast material, och att vi påverkas av vibrationer. Tankar, ord, känslor och handlingar är också vibrationer.

Tacksamhetsmeditationen börja med att skapa hjärtkoherens. Koherens innebär samklang/balans och när vi andas genom näsan, långa och djupa andetag, i en jämn rytm skapas just balans mellan hjärnan och hjärtat. Lägger vi sedan till något av följande ord: kärlek, glädje, tacksamhet eller medkänsla och upprepa detta ord om och om igen hjälper det oss att kraftigt reducera stress och skapa kontakt med vårt parasympatiska nervsystem som står för lugn och ro, samt återhämtning.

I övningen används också ett handmudra, pranamudra för att minska ångest och ladda upp våra batterier. Samt ett mantra: ”Jag är mer än vad jag verkar vara och all världens styrka och kraft verkar inom mig”.

Bakgrundsmusiken som innehåller 432 Hz hjälper oss att tona in på universums visdom, gudomlig intelligens och vår själ. Det skapar enighet i stället för separation. Det utökar våra hjärtan och gör oss mer medkännande och kärleksfulla. En sak är säkert, en person som resonerar med kärlek har inre fred - och det här är utgångspunkten för att skapa en värld där vi lever i fred och harmoni med varandra och moder jord.

Madeleine Magnusson har praktiserat och arbetat med yoga, meditation och personlig utveckling i över 20 år och har en egen praktik i centrala Halmstad.

Läs mer om Madeleine Magnusson på www.madeleinemagnusson.se

© 2019 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739995

Utgivningsdatum

Ljudbok: 5 juni 2019

Andra gillade också ...

  1. Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
  2. Leva i nuet Mia de Neergaard
  3. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  4. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  5. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  6. Morgonstund Annette Lefterow
  7. Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  8. Väck gudinnan i dig Lina Molander
  9. Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period Jörgen Tranberg
  10. Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
  11. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  12. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  13. När träden talar till oss- Ditt inre träd Johanna Senges
  14. Balans Lina Molander
  15. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  16. Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga Nina Floreteng
  17. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  18. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  19. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  20. Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  21. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  22. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  23. Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  24. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  25. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  26. Lycka Lina Molander
  27. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  28. Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  29. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  30. Vägledd meditation: Rensa din karmiska ryggsäck - och bli fri! Camilla Hosenfeld
  31. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  32. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  33. Tacksamhet - meditation Sofia Sivertsdotter
  34. Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  35. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  36. Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
  37. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  38. Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
  39. Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
  40. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  41. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  42. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  43. Harmoni Lina Molander
  44. Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft Sofia Sivertsdotter
  45. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet